تسلمين تلوموني. الله يجزاك خير. حبيبتي.
ولازم كل وحده تفيد اختها في ذا القروب ونتعاون ونكون يد وحده.
وفالنا الرشاقة يالغاليات
اعجبني معلومه لزبادي. وعليها. عصره ليمونه انها تزيد في الحرق
ام اوسي
•
بدريه شوفي انا لما اروح للجمعه مع صديقاتي مارفض واخليه بالصحن عندي ومع السواليف محد ينتبه انك اكلتي
وطبعا الاطفال ماشاء الله معنا يجتمعوون وكل شوي داخل احد يبغى قطعه فاعطيه حقتي وبكذا محد يحس
او مرات يجي ولدي ويطلبني واحلف عليها ماتعطيه فاعطيه من الي عندي
فهمتي ذي سياسه لاتحرجين نفسك مع احد
ومنها ماحرم نفسي من الخرجات
طبعا لان نظامي النقاط اكون عارفه ايش اكل وكم فيها نقطه
حبيت افيدك
وطبعا الاطفال ماشاء الله معنا يجتمعوون وكل شوي داخل احد يبغى قطعه فاعطيه حقتي وبكذا محد يحس
او مرات يجي ولدي ويطلبني واحلف عليها ماتعطيه فاعطيه من الي عندي
فهمتي ذي سياسه لاتحرجين نفسك مع احد
ومنها ماحرم نفسي من الخرجات
طبعا لان نظامي النقاط اكون عارفه ايش اكل وكم فيها نقطه
حبيت افيدك
ام اوسي
•
لسلام عليكم ورحمة الله وبركاااته أنا داخلة اليوم وحاسة باحبااااط كبير وحزن طبعا انتو عارفين ان وزني آخر مرة كان 99 وبعد مرور 9 أيام من النظام اللي اعطتني اياه الدكتورة وزنت في المستشفي ولقيت وزني 93 فرحت كتييير وتوقفت عن رجيم الدكتورة وبدأت في رجيم التمر واللبن واليوم هو اليوم السابع توقعت لما اروح اراجع اليوم ان وزني يكون اقل شئ 90 ودخلت فرحانة عند الدكتورة وبعد وقوفي على الميزااان انصدمت تصورون وزني صاااار 97 ما عرفت ويش صااار قلتلها ودي اوزن عالميزاان الثاني وزنت نفس الشئ شو صار يا بنات التمر سمني والا ايش انا حسيت ان رجيم التمر واللبن فاشل قال 7 كيلو في 7 ايام كله كذب يا بنات لا تصدقون طبعا الدكتورة كتبتلي نظام امشي عليه لمدة اسبوع وبعدين تغيرلي بعكس المرات السابقة كل اسبوعين نصائح الدكتورة زودي الرياااضة لمدة ساعتين وكمان قالتلي اشتري فستان اصغر من مقاسك وحطي في بالك انك حتلبسيه او استعيري فساتين من اخواتك يكون مقاسهم اقل منك شوي يعنى وزني صاار 97 :confused::confused::confused::confused::icon36: :icon36: :icon36: :icon36:لسلام عليكم ورحمة الله وبركاااته أنا داخلة اليوم وحاسة باحبااااط كبير وحزن طبعا انتو عارفين...
قدر الله وماشاء فعل والحمدلله قادره انك تخسريها
التمر ايش نوعه اذا سكري بيرفع الوزن شي اكيد الافضل تمر اخلاص
التمر ايش نوعه اذا سكري بيرفع الوزن شي اكيد الافضل تمر اخلاص
ام اوسي
•
تلوموني :
الف الف الف شكر لك شفت الحلقه في اليوتيوب جدددددا استفدت انصح الجميع يشوفوهاالف الف الف شكر لك شفت الحلقه في اليوتيوب جدددددا استفدت انصح الجميع يشوفوها
زمان اتبعت حميه الاتكوتين وكان ممنوع النشويات الخبز والرز وفعلا نحفت عليها
مبروك نزولك
ماشاء الله فعلا النظام الصحي افضل من الرجيمم الي يجوعك ويرجع وزنك دبلاااات
راح اتابعها ان شاء الله الله يجزاكم خير جميعا
مبروك نزولك
ماشاء الله فعلا النظام الصحي افضل من الرجيمم الي يجوعك ويرجع وزنك دبلاااات
راح اتابعها ان شاء الله الله يجزاكم خير جميعا
الصفحة الأخيرة
انصح الجميع يشوفوها