منيره ال ثاني
منيره ال ثاني
اليوم الجمعه
رجيم النقاط
الفريق الازرق

ف..بيضه وحده وجبنه بيضاء وزيتون اخضر
غ..خمس ملاعق رز وروبه بالكوسه باللحم المفروم والثوم
س..سبع حبات لوز وثلاث حبات تمر وبرتقاله وبسكوت دايجستيف لايت حبتين
ع.. اربع حبات ملفوف وحبه كوسه

الاعشاب ..المشروب الحارق
ماي..عشر اكواب ماي
رياضه..مافي

يلاااااا بنات ما باقي شي على يوم الميزان
@@@الجوووري@@@
@@@الجوووري@@@
بنات انا مو طبيعيه شهيتي مفتوحه 24 ساعه ابي اكل ... وﻻبي شي مو طبيعي ماني عارفه ليش ...طول الوقت جوعانه
منيره ال ثاني
منيره ال ثاني
الجوري

اذا رجيمج قاسي غيريه وخليه رجيم النقاط احسن لج:)
منتهى حلم
منتهى حلم
واسعد الله صباحك اختي بدريه ....صدقتي بكل حرف قلتيه بس ساعات الانسان من الاحباط مايشوف الا جزء من حياته ...بينما الله منعم علينا نعم لانحصيها ولا نجزيها حمد ....مانقول الا اللهم لاتجعل الدنيا اكبر همنا ولا مبلغ علمنا.... ومشكووووره على ردك اللطيف 
واسعد الله صباحك اختي بدريه ....صدقتي بكل حرف قلتيه بس ساعات الانسان من الاحباط مايشوف الا جزء من...
السلام عليكم ياغاليات ....اسعدتوني بردودكم الله يسعدكم ... والحمدلله عالسلامه ام حذيفه طهور ان شاء الله .... انا اذا الله قدرني راح اتابع معاكم لاني بجد نفسي اهزم هالدهون خلاص ضاعت عشر سنين من عمري وانا اعاني ....كفااااااااااايه ثقل كفايه احباط كفايه حزن كفايه حرمان من الاحساس الرائع بالرشاقه والثقه ....ايش نستنى الا زياده اكثر واكثر وامراض لاسمح الله ....... حبيت بس اعرف مين قائده القروب ... وكيف نظامكم هنا .....وسلامتكم ....احبكم في الله
~~ أم نوووف ~~
~~ أم نوووف ~~
يومي الجمعه

فطور : بيضه + خيار

الغداء: دجاج مشوي + سلطه

العشاء: برتقال