مساء الوررد
انا كنت في جده لي كم يوم ورجعت بيتي ورجعت الحمد الله لدايت
وناويه علي الجد
الفطور
شابوره وكوب شاي
الغداء
قطعه سمك فليه قد الكف و10 حبات بطاطس مقلي
سناك
كوب شاي مع حبه بسكوت نخاله دايت
العشاء
كوب شاي مع لبن زبادي خالي الدسم وحبه كيوي
الرياضه
الدراجه الثابته نص ساعه
وشغل البيت
ههههههههه ام حذيفه شاركنا تقريبا بنفس الوقت استغربت شفت مشاركتك بعد ما بعث مشاركتي ...القلوب عند بعضهاههههههههه ام حذيفه شاركنا تقريبا بنفس الوقت استغربت شفت مشاركتك بعد ما بعث مشاركتي ...القلوب...
عسل يا فتونة بس أنا غلبتك بيني وبينك ثانيتين :biggrin2:
يسلملي قلبك يا أختي
يسلملي قلبك يا أختي
مساء الخير البارح خبصـــــــــــــــت كثيررررمساء الخير البارح خبصـــــــــــــــت كثيرررر
مساء النور
فرحانة اوووي يعني
صحة على قلبك بس متعمليش كده تاني :f226:
فرحانة اوووي يعني
صحة على قلبك بس متعمليش كده تاني :f226:
الصفحة الأخيرة
اليوم
ف/بيضه مسلوقه
ملعقة لبنه قليلة الدسم
قطعتين توست اسمر
كوب حليب خللي الدسم بالنسكافيه
غ/صدر دجاج محمر في ملعقه صغيره زيت زيتون
6ملاعق رز ابيض
صحن سلطه
س/4تمرات
4حبات ورق عنب 😓
ع/برتقاله
المشروب قشر بالقرفه
الرياضه شغل بيت كثييييييير نص ساعه مشي على السير
مجنونه بهواها تمارين جيليان رووعه روعه روعه جربتها زمان الكل لاحظ تغيير على شكل جسمي تناااسق والكرش رااحت لو ماسويت قيصريه كان رجعت لها بقوه بس مااقدر ممنوعه من الرياضه العنيفه الحمدلله على كل حال