أم حُذيفة
•
امممم طيب ويش أكلتي أمس باليوم المفتوح نفسي أعرف :hearts:
التمارين تضر القيصريه انا مسويه قيصريتين، لايكون يضرالتمارين تضر القيصريه انا مسويه قيصريتين، لايكون يضر
وحده من 7شهور وحده من خمس سنوات
واو توني خلصت الفيديو المستوى الاول في البداية استسهلت الموضع وبعدين دهشت وعرقت ولما يتسطحوا عشان تمارين البطن انا بتسطح وارتاااااح ولما يقوموا اقوم بس بصراحة الباين تمارين رائعة بس تبي صبر وعمة ووقت وكمان صحة ونشاط مش واحد صاحي من الفجر
وحده من 7شهور وحده من خمس سنواتوحده من 7شهور وحده من خمس سنوات
حلو استمر اام حذيفه بكره بعد تشجع بعض
الصفحة الأخيرة