السلام عليكم مرا حماس
ينفع اشترك معكم ؟ بليز ردو علي مليت اسوي بلحالي و العزيمه و الارداه تروح و ترجع بعد خمسين سنه خخخ
ي ليت تردون علي
شوشي32
•
يومي السبت
رجيم النقاط
فطور: 4حبات بسكوت ديمه بالتمر وكاسه شاي احمر بسكر بني=5
الغذاء:2قطعه بيتزا و6حبات ودجز وسلطه مشكله كاسه بيبسي من بيتزا هت=16
العشاء :لايوجد
المجموع 21من 22
الأعشاب :كاسه شاي نعناع
الرياضه :لايوجد
رجيم النقاط
فطور: 4حبات بسكوت ديمه بالتمر وكاسه شاي احمر بسكر بني=5
الغذاء:2قطعه بيتزا و6حبات ودجز وسلطه مشكله كاسه بيبسي من بيتزا هت=16
العشاء :لايوجد
المجموع 21من 22
الأعشاب :كاسه شاي نعناع
الرياضه :لايوجد
الصفحة الأخيرة
وزني زي ما هوا 82 ثابت