أهلين يالغاليه ام حذيفه
كيفك يالحبيبه
انا مو كل يوم اكل زبادى وتفاح اليوم ليه ثاني يوم ماشيه على رجيم عذارى. مرره روعه منوع وبين الوجبات اختاري فواكه. أمس بس العشاء كان زبادى وفواكه. اكلت الزبادي الساعة عشره والبرتقالي الساعة 12بعدين خذي البرتقال الكبير مو حق العصير هذا ما يشبع
العصر كلي تفاح. كمثرى
انااااول مره اجرب رجيم عذاري منوع بس مافيه. رز ومكرونه وشوربات وحلويات والخبز. قليل مره ونا ذا الي يناسبني. اذا اكلت رز ومكرونه وحلا يثبت وزني مره وأتعب عشان انزل
والله يقوينا ويحقق مرادنا يا رب
ام حذيفه تعشي تفاحه وزبادي مرتين او ثلاثه ان شاء الله مايضرك خصوصا لاصار الزبادي خالي الدسم انتي جربي وراقبي وزنكام حذيفه تعشي تفاحه وزبادي مرتين او ثلاثه ان شاء الله مايضرك خصوصا لاصار الزبادي خالي الدسم...
يعني كلما اجوع اخذ زبادي وتفاح حتى مرتين وثلاث مرات عادي
جزاكِ الله خيرًا على اهتمامك
جزاكِ الله خيرًا على اهتمامك
أهلين يالغاليه ام حذيفه كيفك يالحبيبه انا مو كل يوم اكل زبادى وتفاح اليوم ليه ثاني يوم ماشيه على رجيم عذارى. مرره روعه منوع وبين الوجبات اختاري فواكه. أمس بس العشاء كان زبادى وفواكه. اكلت الزبادي الساعة عشره والبرتقالي الساعة 12بعدين خذي البرتقال الكبير مو حق العصير هذا ما يشبع العصر كلي تفاح. كمثرى انااااول مره اجرب رجيم عذاري منوع بس مافيه. رز ومكرونه وشوربات وحلويات والخبز. قليل مره ونا ذا الي يناسبني. اذا اكلت رز ومكرونه وحلا يثبت وزني مره وأتعب عشان انزل والله يقوينا ويحقق مرادنا يا ربأهلين يالغاليه ام حذيفه كيفك يالحبيبه انا مو كل يوم اكل زبادى وتفاح اليوم ليه ثاني يوم ماشيه...
اللهم آمين
أهلين فيك أختي بدرية
أنا الساعة 10 بكون نايمة والساعة 12 شبعانة نوم :tongue:
بس عن جد لما اشوف أحد كاتب تعشيت زبادي وفاكهة بغبطه ودي اسوي بس ما اقدر لان وجبتي الرسمية عشاء :icon36:
جزاكِ الله خيرًا على اهتمامك وردك :)
أهلين فيك أختي بدرية
أنا الساعة 10 بكون نايمة والساعة 12 شبعانة نوم :tongue:
بس عن جد لما اشوف أحد كاتب تعشيت زبادي وفاكهة بغبطه ودي اسوي بس ما اقدر لان وجبتي الرسمية عشاء :icon36:
جزاكِ الله خيرًا على اهتمامك وردك :)
الصفحة الأخيرة
ينفع اشترك معكم الحين؟؟