كوبونات الراقية تسجيل الدخول

ود الوداد
ود الوداد •
~<روووز>~ ~<روووز>~ :
يووووميات روز الثلاثاء 7_4_1436 الساعة 7 صباحا قهوة ومعمول الفطور الساعة 9 توست بر بيضة خس جبنة لايت كوب حليب الساعة 11 قهوة ميني كب كيك الغداء مافيه سناك حليب سعودية قليل الدسم وبسكوت شوفان العشا زبادي بيذرة الكتان قليل الدسم وعصير كيوي الاعشاب 3اكواب المشروب الحارق كوب زنجبيل مع شاي اخضر الرياضة شغل البيت
يووووميات روز الثلاثاء 7_4_1436 الساعة 7 صباحا قهوة ومعمول الفطور الساعة 9 توست بر بيضة...
ليتك الغيتي سناك الي قبل العشاء
لانك الصباح كثرتي حلى (كب كيك , معمول تمر )
امممم خليها سناك واحد باليوم
والفطور وجبه كامله افضل لك ..
ود الوداد
ود الوداد •


يومياتي ليوم الثلاثاء
7-4-1436 هـ

الفطور : 2 ساندويتش جبن + حليب بالزنجبيل
سناك : كوب حليب بالزنجبيل
الغداء : زبدية كبيره شوربه شوفان + 5 ملاعق رز
سناك العصر : حليب بالزنجبيل
العشاء : زبدية شوربة
الاعشاب : شاهي أخضر , كمون , زنجبيل , نعناع

اليوم مره تعبانه انفلونزا وكحه برنامجي اغلبه زنجبيل عل وعسى تفك :frown:
## الوفاء##
## الوفاء## •
مساكم الله بلخير رشيقات

يوم الثلاثاء""
الفطور كان متاخر ساعه 11
خبزة ونص صمون حبن وكوب شاي احمر
والغداء ما تغديت ما كنت جوعانة
العشاء ساعه 6المغرب
خبزتين مع صالونة دجاج
الموي لتر
وكوب شاي اخضر بنعناع
ارياضة 40داربترك
وفالكم الرشاقة
~<روووز>~
~<روووز>~ •
حسيت بدووووخة وداد ... وانا اداااااوم يعني طاااااااقة

زين بعد صبرت كذا


قبل شوي خلالاص دخت على الاخرررررر بس من اخذت السناك حسيت بنشاط

الله يعين بس
~<روووز>~
~<روووز>~ •
~<روووز>~ ~<روووز>~ :
حسيت بدووووخة وداد ... وانا اداااااوم يعني طاااااااقة زين بعد صبرت كذا قبل شوي خلالاص دخت على الاخرررررر بس من اخذت السناك حسيت بنشاط الله يعين بس
حسيت بدووووخة وداد ... وانا اداااااوم يعني طاااااااقة زين بعد صبرت كذا قبل شوي خلالاص...
ايش تقصدي وداد الفطور وجبة كاملة