وش اكلكم بفترت النفاس 🙈💞

الله يقومك بالسلامه حبيبتي
اهم شي عندي اي شي فيه تمر او تمر لحاله مع قهوة القشر
وممكن الاكلات الشعبيه مثل العريكه والعصيده
ولازم النعناع يكون موجود يخفف من مغص البطن
واذا ماكان عندي احد يسوي لي هالاكلات اكتفي بالتمر ونواشف
موضوعك حلو ومفيد يالغلا❤❤

اكتر شي الأعشاب تاخديها من حرمه ثقه تنظف الأرحام ودفيك وتخرج ألهوا منك وتقل الرحم طبعا بسموها لهوم النفاس تشريبها مع الحليب وايضاً تحطي منها مع مرقة اللحم وطبعا الشرابات ماتنزل من رجولك وبناطيل قطن طويله لحتا مايخش ألهوا ويروح شغلك على الفاضي وكمان الخبز البر والعصيده والتمر من اهم الحاجات تضاف ليها حلبه وحبة بركه والرشاد وفلفل اسود وطبعا اللحم يقويك أفضل من الدجاج لاجدال فيه وايش كمان ايوه وتاخدي كيلو عسل اصلي عشان يغذيك ويعوضك وبس

مرق اللحم والمراصيع

والله مااكلت ولا شي من خرابيط الخلطات والاعشاب
المهم اكل صحي من غير الاكل الحار ولا الغازيات ولا الوحبات السريعه ولا الاكل اللي يسبب غازات او بهارات مره او الاكل اللي ممكن يتعب البيبي مثل الروبيان
وماكنت اشرب منبهات ولا ليمون
واشرب المويه والسوايل فاتره
والحمدلله عدت على خير
الله يسهل لك

ايوه والتمر كويس
والاكلات الشعبيه خاصه المرق وبدايه الايام اشوي الاكل مهروس وطري علشان ما يتسبب الاكل العادي بامساك.