عليك بالرياضه انصحك بجهاز اوربتراك
من جد رووووعه

وربي مثل حالتي وزني47وفووق جذي احسةة واييد طري
نهائيا مو مشدوووووووود
وانا امشي واإايييد ورياإاضية والله احيانن4ساعات امشي (ماشاء الله)وامشي مشية عيكرية وامووت بالرياإاضةة
بس وربي ما تخلصت من هالنقطةة
صديقاتي دايم يسالوني عن السبب
مع العلم اني ماكنت دوبا ونحفت انا جذي من وانا صغيرة

استغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم

عليك بالرياضه ما فيها كلام شمر وشغل البيت خرابيط ما تسوي شي سوي رياضه لكل عضلات الجسم وبتشوفين

حتا انا كرهت نفسي ترهل في البطن ابغاء شد جربت رياضيه كلشي مانفع حتا صار زوجي مايحب شكلي افيدوني جزاكم الله خيرا