انا اذا خبصت في الريجيم
اقيس السعرات التي خبصت فيها واعوضها في الوجبة اللاحقة طبعا بعيد الشر ما أخبص
بس بذكر مرة قبل 6 سنوات عملت ريجيم حسيت حالي كل اسبوعين او عشر ايام اذا بخبص شوي بحس انه وزني اتحرك ونزل
بتعرفوا ليش ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
لأنه التخبيص بكون مرات من صالح الريجيم لأنه بغير كل ميكانيكية الجسم ،،،،،،،،،، يعني بالعربي بقلبها من أول وجديد وبنزل الوزن كأنه لسة بادية الريجيم من أول وجديد
وما تنسو انه 60% من الريجيمات يوجد بها يوم مفتوح كل اسبوع
يعني ريجيمات الدكتور مصطفى ساري كلها في يوم مفتوح
يعني احنا نفس ومرات منشتهي
على العموم مش نهاية الدنيا ،،،،،،،،،،،،،
يلا علقة تفووووووووووووووووت ولا حد يموووووووووووووووووووووووت
اقيس السعرات التي خبصت فيها واعوضها في الوجبة اللاحقة طبعا بعيد الشر ما أخبص
بس بذكر مرة قبل 6 سنوات عملت ريجيم حسيت حالي كل اسبوعين او عشر ايام اذا بخبص شوي بحس انه وزني اتحرك ونزل
بتعرفوا ليش ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
لأنه التخبيص بكون مرات من صالح الريجيم لأنه بغير كل ميكانيكية الجسم ،،،،،،،،،، يعني بالعربي بقلبها من أول وجديد وبنزل الوزن كأنه لسة بادية الريجيم من أول وجديد
وما تنسو انه 60% من الريجيمات يوجد بها يوم مفتوح كل اسبوع
يعني ريجيمات الدكتور مصطفى ساري كلها في يوم مفتوح
يعني احنا نفس ومرات منشتهي
على العموم مش نهاية الدنيا ،،،،،،،،،،،،،
يلا علقة تفووووووووووووووووت ولا حد يموووووووووووووووووووووووت
انا اذا خبصت اسير العب رياضة 20 دقيقة وبعدين ارقص رقص عشان يتحرك ويحترق السعرات الحرارية واليوم الثاني ابدا ريجيميّّ من اول
**لينا**
•
الله فيه ردود روعة استفدت صراحة منها
اخواتي بعضكم يظن انني اقصد العقاب لا انا اقصد
اذا اكلتي شئ سعراته كثيرة يعني مثلا تغديتي كبسه محترمة بعدين اشتهيتي قطعة كنافة او شيزكيك وش تسون من اشياء تحرقها بسرعة قبل لاتتكدس في مخزون جسمك وتتكون لشحوم ابديه ........... وبالعكس بكذا تصيري ممكن تاكلي قطعة تشوكلت مثلا وتكوني حاسبه حسابك تمشي بعدها او ترقصي زي فكرة ام علاوي :S_45:
واشكر كل من شارك ...... :27:
اخواتي بعضكم يظن انني اقصد العقاب لا انا اقصد
اذا اكلتي شئ سعراته كثيرة يعني مثلا تغديتي كبسه محترمة بعدين اشتهيتي قطعة كنافة او شيزكيك وش تسون من اشياء تحرقها بسرعة قبل لاتتكدس في مخزون جسمك وتتكون لشحوم ابديه ........... وبالعكس بكذا تصيري ممكن تاكلي قطعة تشوكلت مثلا وتكوني حاسبه حسابك تمشي بعدها او ترقصي زي فكرة ام علاوي :S_45:
واشكر كل من شارك ...... :27:
الصفحة الأخيرة
يالله افرحووووووووووووووو
عشان الجسم يتعود على نظام الرجيم اللي هو الأيض ثم اذا خبصتي راح يطيح الوزن
وابداي من جديد .
انا لا خبصت فترة اسبوع الرجيم شربت كاس ليمون بدون اضافات لانه يساعد على
افراز حمض المعدة وبالتالي يتم الحرق السريع للوجبة ولازم فترة كل اسبوعين
اشرب على الريق سنا مكه لانه منظف للمعدة وجدا ممتاز ..