سارا 88
سارا 88
لازم تشربي اقل شيء 2 كاس زنجبيل هيساعدك كتير في النزول مع التخفيف والعشاء يكون خفيف ممكن تنوعي في العشاء لاتحرمي نفسك 2 بيض مسلوق مع صحن سلطه بالذره او بطاطس مسلوقه ومهروسه مع كمون وفلفل اسود وملح وصحن سلطه او دجاج مشوي وصحن سلطه او شوربه شوفان او شوربة خضار او شوفان بالحليب اهم شيء لاتجوعي نفسك ولاتنسي الزنجبيل بيحرق الدهون وشرب 7 اكواب ماء مع مشي نصف ساعه عشان جسمك ينشد ودهن جسمك ببياض البيض عجيب
لازم تشربي اقل شيء 2 كاس زنجبيل هيساعدك كتير في النزول مع التخفيف والعشاء يكون خفيف ممكن تنوعي في...
تسلمين يتقلبون على النصائح ❤️
سارا 88
سارا 88
تسلمين يتقلبون على النصائح ❤️
تسلمين يتقلبون على النصائح ❤️
** ياقلبي 😬
سارا 88
سارا 88
اي باالله مخربتها بالنشويات 😒 مير بكرة عدلي نظامك سوي سلطه بعلبه بالثلاجه ...وسوي زبادي بكمون يسد نفسك يادوب تاكلين الضروري وينحف الكمون يذوب الدهون ياسوسو
اي باالله مخربتها بالنشويات 😒 مير بكرة عدلي نظامك سوي سلطه بعلبه بالثلاجه ...وسوي زبادي بكمون...
تسلممممممممين ياقلبي على النصائح 🌹👍
جاري التطبيق
سارا 88
سارا 88
النشويات اقطعيها وبتنحفي
النشويات اقطعيها وبتنحفي
ربي يسعدك ❤️👍
سارا 88
سارا 88
فطوري. بيضتين مسلوقه خياره شاي بسكر دايت 👍
غداي. تونه مع سلطه وبيبسي دايت 🤗👍👍👍
العشاء الله يستر ههههههه 😋😬
باْذن الله بكون خفيف للحين ماقررت بس بجهز من الحين صدر دجاج مع سلطه
رياضه المقاومه مع مشي نص ساعه
ماي ممتاز
اليوم راضيه عن يومي ويارب دائمه كذا 👍