1/ الوزن
93
2/ الطول
163
3 / العمر
26
4/ هل سمنة وراثية
اجسامنا قابله للزيادة بس كان وزني مقبول بس عالحمل والولادة والضغوطات اكل كثير
5 / هل في مشاكل صحية
لا
6/ هل مشيتي على برنامج غذائي كم الفتر
نعم ريجيم عذاري مدة شهر كان وزني 105
وصار 93
7 / هل تمارسين الرياضة اي نوع من الرياضة
حاليا لا
8 / هل تستعملين حبوب حارق الشحوم وكم الفترة
عندي حبوب ناشونال ماكس محتارة في استخدامهن
9 / هل عملتي شفط الدهون
لا
10 / هل تعانين من مشاكل المفاصل
اعاني من ركبتي اليسار لما كنت ففترة الريجيم بديت استخدم الاوربتراك ومن تركت الرياضة والريجيم راح كل شي
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
سمنتي فالارداف والفخوذ
كذالك الذراعين
اتمنى انقص وزني وفنفس الوقت اريد ارعرف طريقة صحيحة لاستخدام السير الكهرباتي بدون مااتعب ركبتي
لان لما استخدمت يعد فترة طويل السير الكهربايي رجع الم الركبة
مجودj
•
1/ الوزن 67
2/ الطول 135
3 / العمر 18
4/ هل سمنة وراثية
لا
5 / هل في مشاكل صحية
الحمدلله لا
6/ هل مشيتي على برنامج غذائي كم الفتر
داييم امشي على رجيم كم شهر ومافي حمااس ارجع زي ماكنت
7 / هل تمارسين الرياضة اي نوع من الرياضة
المشي
8 / هل تستعملين حبوب حارق الشحوم وكم الفترة
بس شاهي اخضر بس شهر
9 / هل عملتي شفط الدهون
لا
10 / هل تعانين من مشاكل المفاصل
الحمدلله لا
2/ الطول 135
3 / العمر 18
4/ هل سمنة وراثية
لا
5 / هل في مشاكل صحية
الحمدلله لا
6/ هل مشيتي على برنامج غذائي كم الفتر
داييم امشي على رجيم كم شهر ومافي حمااس ارجع زي ماكنت
7 / هل تمارسين الرياضة اي نوع من الرياضة
المشي
8 / هل تستعملين حبوب حارق الشحوم وكم الفترة
بس شاهي اخضر بس شهر
9 / هل عملتي شفط الدهون
لا
10 / هل تعانين من مشاكل المفاصل
الحمدلله لا
الصفحة الأخيرة
وهل في اكل معين يسبب سمنتها؟