هدهد 62
هدهد 62
بسم الله
1/ الوزن 89

2/ الطول 168
3 / العمر 50

4/ هل سمنة وراثية
امي ممتلئه
5 / هل في مشاكل صحية
يفضل الله لا
6/ هل مشيتي على برنامج غذائي كم الفتر
نعم شهر عملت حميه غذائيه عشان الدهون طلعت مرتفعه بس بعد الحميه شهر نزلت الدهون كتير
7 / هل تمارسين الرياضة اي نوع من الرياضة
نعم امشي كل يوم بعد يوم ساعه والعب يوميا تمارين طبعا لي شهر فقط
8 / هل تستعملين حبوب حارق الشحوم وكم الفترة
احيانا اشرب الزنجبيل والكمون والشاي الاخضر والليمون
9 / هل عملتي شفط الدهون
لا
10 / هل تعانين من مشاكل المفاصل
ما فحصت بس احيانا اتعب من نزول الدرج
جيجي حبيبتي
جيجي حبيبتي
1/ الوزن71 2/ الطول159 3 / العمر23 4/ هل سمنة وراثية لا 5 / هل في مشاكل صحية لا 6/ هل مشيتي على برنامج غذائي كم الفتر نعم مشيت على برنامج عساف لمدة شهرين وبضعة ايام 7 / هل تمارسين الرياضة اي نوع من الرياضة كنت اعمل رياضة وتوقفت والان حاولت اتمشي ساعة في اليوم مشي خفيف 8 / هل تستعملين حبوب حارق الشحوم وكم الفترة استعمل مشروب الكركدية الحارق للدهون والحمدلله ماشي الحال واذا بتغين تعرفين الخلطة راجعي معرفي ودعواتكم 9 / هل عملتي شفط الدهون لالالالا 10 / هل تعانين من مشاكل المفاصل لا والحمدلله انا اغلب سمنتي متركزة في الصدر وفي الفخد فهل من حل
1/ الوزن71 2/ الطول159 3 / العمر23 4/ هل سمنة وراثية لا 5 / هل في مشاكل صحية لا 6/ هل...
الوزن- 77
الطول- 156
العمر- 30
ماعملت ولا شئ لارجيم ولارياضة
والدة اربعة قيصري
السمنة متركزة في البطن بس
عندي الالام شديدة في ضهري
ارجو المساعدة
بحرالعنى
بحرالعنى
1/ الوزن

82
2/ الطول

156
3 / العمر
37
4/ هل سمنة وراثية
لا
5 / هل في مشاكل صحية
لا

6/ هل مشيتي على برنامج غذائي كم الفتر
نعم رجيم النقاط لمدة سنة
7 / هل تمارسين الرياضة اي نوع من الرياضة
حاليا لا

8 / هل تستعملين حبوب حارق الشحوم وكم الفترة
لا
9 / هل عملتي شفط الدهون
لا
10 / هل تعانين من مشاكل المفاصل
لا
فنتآزيآا
فنتآزيآا
1/ الوزن 86


2/ الطول 168


3 / العمر 23


4/ هل سمنة وراثية ممكن لان امي سمينه بس وهي بعمري كانت نحيفه وماسمنت الا بعد ولادة ثالث طفل , وانا من الابتدائي مليانه


5 / هل في مشاكل صحية لا


6/ هل مشيتي على برنامج غذائي كم الفتر من المتوسط وانا اسوي رجيمات كل فتره واوقف لما كان عمري 16 وصل وزني للتسعين وسويت رجيم ونزلت للسبعين بعدها بسنتين وصل للثمانين ودخلت الجامعه وهو كذا لما صار عمري عشرين سويت دايت ونزل من 84 الى 72 وثبت سنتين وقبل كم شهر رجع وزني يطلع لين وصل 89 قبل 3 اشهر دخلت نادي ونزل في اول شهر 3 كيلو والان ثابت على وزني الحالي الرجيمات كانت مختلفه منها الكيميائي والتخفيف و اتكوتين


7 / هل تمارسين الرياضة اي نوع من الرياضة , نعم نادي رياضي الات مختلفه وصفوف ستيبس وقبل كنت امشي


8 / هل تستعملين حبوب حارق الشحوم وكم الفترة لا


9 / هل عملتي شفط الدهون لا


10 / هل تعانين من مشاكل المفاصل لا

حابه اذكر لك بعد الاختبار اللي سويته في النادي مستوى الدهون في جسمي كان 48.1 :(

مالحل ؟؟؟
متى تتحقق احلامي
1/ الوزن
67

2/ الطول
158

3 / العمر
25

4/ هل سمنة وراثية
لا

5 / هل في مشاكل صحية
قولون عصبي & تكيس < مو عارفه اذا له دخل او لا بس مره قريت انو من اسباب الكرش

6/ هل مشيتي على برنامج غذائي كم الفتر
لا

7 / هل تمارسين الرياضة اي نوع من الرياضة
بديت امشي على السير لمدة نص ساعه لي 5 ايام



8 / هل تستعملين حبوب حارق الشحوم وكم الفترة
لا

9 / هل عملتي شفط الدهون
لا

10 / هل تعانين من مشاكل المفاصل
لا

انا مشكلتي ممكن انحف بالرياضه لما امشي ع السير بس منطقة البطن والارداف ماتتغير ابي اتخلص من الكرش بالمممممره معقدني شكل جسمي بالكرش والافخاذ ومأثر على نفسيتي خصوصاً اني قبل اتزوج كنت نحيفه وجسمي سليم بعد الزواج بدء الكرش معي علماً انه لم يسبق لي الحمل والولاده وحتى بعد طلاقي نزل وزني فجأه 10 كيلو بدون رياضه ورجع زاد نفسي يكون بطني وافخاذي نحاف ومشدودين .. ياليت تساعديني