كوبونات الراقية تسجيل الدخول

آلوقي
آلوقي •
1/ الوزن = 90


2/ الطول = 168


3 / العمر = 26


4/ هل سمنة وراثية = نععم


5 / هل في مشاكل صحية = لا ولله الحمد


6/ هل مشيتي على برنامج غذائي كم الفتر = لا ماعمري جربت كذا


7 / هل تمارسين الرياضة اي نوع من الرياضة = حاليا لا بسبب عملي


8 / هل تستعملين حبوب حارق الشحوم وكم الفترة = لا نفسي فيها


9 / هل عملتي شفط الدهون = لا لا ولله الحمد


10 / هل تعانين من مشاكل المفاصل = لا الحمد لله حمدا كثيرا

انا سمنتي متمركزة تحت من الارداف إلى القدم والحين بدأت بيديني :( :( :(
زمن عمري
زمن عمري •
ساجده ساجده :
1/ الوزن ٧١ 2/ الطول ١٥٢ 3 / العمر ٢٢ 4/ هل سمنة وراثية لا 5 / هل في مشاكل صحية 6/ هل مشيتي على برنامج غذائي كم قبل سنه تركت الغازيات والأرز وكنت اكل مسلوق وخضار لمدة اربع شهور ونحفت بس تركته 7 / هل تمارسين الرياضة اي نوع من الرياضة أحيانا امشي نص ساعة باليوم 8 / هل تستعملين حبوب حارق الشحوم وكم الفترة لا 9 / هل عملتي شفط الدهون لا 10 / هل تعانين من مشاكل المفاصل لا ولله الحمد
1/ الوزن ٧١ 2/ الطول ١٥٢ 3 / العمر ٢٢ 4/ هل سمنة وراثية لا 5 / هل في مشاكل صحية 6/ هل...
الوزن ....93
2/ الطول ..
165
3 / العمر ..
31
4/ هل سمنة وراثية

لا
5 / هل في مشاكل صحية



6/ هل مشيتي على برنامج غذائي كم
لا ...بس اعتمدت اثناء الرجيم على الفواكه والعصائر والزبادي ..
7 / هل تمارسين الرياضة اي نوع من الرياضة
أحيانا امشي نص ساعة باليوم ...مع عشر دقائق تدريبات رياضه ...
8 / هل تستعملين حبوب حارق الشحوم وكم الفترة
لا
9 / هل عملتي شفط الدهون
لا
10 / هل تعانين من مشاكل المفاصل
لا ولله الحمد
انا سمنتي متمركزه في الزنود وووووودي انحفها والخصر والافخاذ ....
يالييت الاقي حل لها لشدها غير الرياضه ....
وتنصحوني استخدم جهاز تكسير الدهووووون الموجووود عند التاجرات .......
دودي85
دودي85 •
10 / هلتعانين من مشاكل المفاصل..لا

9 / هلعملتي شفط الدهون..لا

8 / هلتستعملينحبوب حارق الشحوم وكم الفترة..لا

7 / هلتمارسين الرياضة اي نوع من الرياضة..لا

6/ هل مشيتي علىبرنامج غذائي كم الفتر،،،،لا

5 / هل في مشاكل صحية..لا

4/ هل سمنة وراثية...لااا

3 / العمر28

2/ الطول
153
1

63
انا ارضع و. ليا6 اشهر والدة. و اخد ابر منع حمل

/ الوزن
الأنسة الصغيرة
الأنسة الصغيرة •
دودي85 دودي85 :
10 / هلتعانين من مشاكل المفاصل..لا 9 / هلعملتي شفط الدهون..لا 8 / هلتستعملينحبوب حارق الشحوم وكم الفترة..لا 7 / هلتمارسين الرياضة اي نوع من الرياضة..لا 6/ هل مشيتي علىبرنامج غذائي كم الفتر،،،،لا 5 / هل في مشاكل صحية..لا 4/ هل سمنة وراثية...لااا 3 / العمر28 2/ الطول 153 1 63 انا ارضع و. ليا6 اشهر والدة. و اخد ابر منع حمل / الوزن
10 / هلتعانين من مشاكل المفاصل..لا 9 / هلعملتي شفط الدهون..لا 8 / هلتستعملينحبوب حارق...
1/ الوزن

62
2/ الطول

155
3 / العمر
16
4/ هل سمنة وراثية
لا
5 / هل في مشاكل صحية
لا

6/ هل مشيتي على برنامج غذائي كم الفتر
لا
7 / هل تمارسين الرياضة اي نوع من الرياضة
حاليا لا

8 / هل تستعملين حبوب حارق الشحوم وكم الفترة
لا
9 / هل عملتي شفط الدهون
لا
10 / هل تعانين من مشاكل المفاصل
لا
ام عبد اللطيف1
ام عبد اللطيف1 •
1/ الوزن
68
2/ الطول
160
3 / العمر
23
4/ هل سمنة وراثية
لا
5 / هل في مشاكل صحية
لا الحمدلله
6/ هل مشيتي على برنامج غذائي كم الفتر
ابد رجيم البروتين والسوائل وبعدين تخفيف جدا
7 / هل تمارسين الرياضة اي نوع من الرياضة
الدراجه الثابته والمشي
8 / هل تستعملين حبوب حارق الشحوم وكم الفترة
لا
9 / هل عملتي شفط الدهون
لا
10 / هل تعانين من مشاكل المفاصل
لا
سؤال
هل الدراجه الثابته واستخدام الاذرع ينحف الزنود
واببي تمارين للزنود