يابنات اللي سمينة تبي اتنزل وزنها والنحيفة/ لا يوجد تفاعل

المدلعه رباب • 13 سنة

بس المطلوب منكم اليانات الصحية

1/ الوزن
الحين 60
2/ الطول
153
3 / العمر
32
4/ هل سمنة وراثية
لا
5 / هل في مشاكل صحية
نعم قولون معده هشاشه عظام
6/ هل مشيتي على برنامج غذائي كم الفتر
اكلي مررره قليل بس كله قلي تقريبا
7 / هل تمارسين الرياضة اي نوع من الرياضة
السير او التمارين بس يجيني احباط سرييع
8 / هل تستعملين حبوب حارق الشحوم وكم الفترة
لا استخدمت حبوب الشهر الي فات اسبوعين ووقفتها عشان العاده الله يكرمك وماكملتها
9 / هل عملتي شفط الدهون
لا
10 / هل تعانين من مشاكل المفاصل
نعم

ابي ورده حمراء • 13 سنة

1/ الوزن66ك2/ الطول1543 / العمر304/ هل سمنة وراثيةلا 5 / هل في مشاكل صحيةلا ولله الحمد 6/ هل مشيتي على برنامج غذائي كم الفترنعم الحين انا لي شهر كنت 3اسابيع رجيم نوع الجسم الدرقي والاسبوع هذا مفتوح بدون تفريط في الاكل وبارجع اكمل الريجيم

7 / هل تمارسين الرياضة اي نوع من الرياضةتمارين شد البطن والظهر للمدربه جوليان مايكلز مدته 35د *** bak 8 / هل تستعملين حبوب حارق الشحوم وكم الفترةلا الحمد لله

9 / هل عملتي شفط الدهونلا الحمد لله

10 / هل تعانين من مشاكل المفاصل
كنت قبل الرياضه احس بالم في مفاصل الركبه بس بعد الرياضه اختفا الالم بس اثناء الرياضه احس مفاصلي تطقطق من الحوض والذراع مدري ليه وهل هذا الشي خطير او ينباء بان هناك مشكله اتمنا الافاده وجزاك الله الفردوس الاعلى لاهتمامك .

fitgirl • 13 سنة

قلوب دافئة • 13 سنة

السلام عليكم مدربتي الغاليه ابي اعرف ليش ما ينزل وزني ابد صار لي سنه والوزن هو الا اذا صمت بينزل 3 الى 4 كيلو وبيرجع بعدها فيني احباط شديد

الليدي2007 • 13 سنة

حب الخير عنواني :

1/ الوزن71 2/ الطول159 3 / العمر23 4/ هل سمنة وراثية لا 5 / هل في مشاكل صحية لا 6/ هل مشيتي على برنامج غذائي كم الفتر نعم مشيت على برنامج عساف لمدة شهرين وبضعة ايام 7 / هل تمارسين الرياضة اي نوع من الرياضة كنت اعمل رياضة وتوقفت والان حاولت اتمشي ساعة في اليوم مشي خفيف 8 / هل تستعملين حبوب حارق الشحوم وكم الفترة استعمل مشروب الكركدية الحارق للدهون والحمدلله ماشي الحال واذا بتغين تعرفين الخلطة راجعي معرفي ودعواتكم 9 / هل عملتي شفط الدهون لالالالا 10 / هل تعانين من مشاكل المفاصل لا والحمدلله انا اغلب سمنتي متركزة في الصدر وفي الفخد فهل من حل

1/ الوزن71 2/ الطول159 3 / العمر23 4/ هل سمنة وراثية لا 5 / هل في مشاكل صحية لا 6/ هل...

1/ الوزن
100
2/ الطول
162
3 / العمر
28
4/ هل سمنة وراثية
لا
5 / هل في مشاكل صحية
لا الحمدلله
6/ هل مشيتي على برنامج غذائي كم الفتر
لا
7 / هل تمارسين الرياضة اي نوع من الرياضة
المشي يوم يومين وابطل
بس حاليا شريت لي جهاز الغزال الطائر امشي عليه 20 دقيقه يوميا
8 / هل تستعملين حبوب حارق الشحوم وكم الفترة
اي استعملت بس بدون رياضه
9 / هل عملتي شفط الدهون
لا
10 / هل تعانين من مشاكل المفاصل
لا