راحله بصمت @rahlh_bsmt

محررة

يابنات مين وزنها كان فوق 100ونحفت ساعدوني

ياصبايا تعبت وابغى تحمسوني
وتدعموني مين كان وزنها فوق 100
وخست
وهل الشاي الاخضر
والزنجبيل والنعناع تخسس
وانا وزني فوق الميه له ار بع سنين فيه امل انزل
لان احيانا اكافح واسوي رجيم ولا كيلو انزل ليه مااعرف
دلوني تكفون ومين صار لها مثلي في ثبات الوزن ونحفت
وكيف اقوي اردتي
تكفون تعبت من لسان زوجي:icon33::icon33::icon33::icon33::icon33::icon33::icon33:
وتنصحوني بكريم الزنجبيل
وعندي سير كهربائي وحزام هزازممكن تساعدني بعد لو استخدمتهاساعدوني وادعولي تكفون:44::44::44:

23K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

3ra8ea • 15 سنة

مرحبا حبيبتي
انا وحدة من الناس كان وزني 115
وهسة صرت 85 صحيح بعدة هواية
بس الحمدلله اني كسرت حاجز المية
اهم شي الارادة ثم الارادة ثم الارادة
خلي الاكل صحي خضار ومشويات وسلطات
واحسن رياضة المشي ينحف الجسم كلة بس اهم شي الاستمرار
والله وبتفوت الايام وبتنحفين ان شاءالله بصحة وعافية

*~ القصـ بنت ـيم~* • 15 سنة

انا وحده منهم كان وزني 101 وفيه مره وصل 104او105بس الحمدالله بعد الرياضه والرجيم شوفيه حطيته لك بالمرفقات
واستخدمت مشروب الاعشاب اللي هو قشورالرمان مطحون مع الزنجبيل والشاي الاخضر والنعناع احطهم بترمس(زمزميه) واصب عليهم مويه حاره والله يااختي ماكنت اتوقع انه فيه يوم راح يوصل وزني ل83 كيلو فعلا تحسي بحياة جديده
لاكن الحين وزني زاد الى 86 بس راح ارجع اسوي رجيم

راحله بصمت • 15 سنة

3ra8ea :

مرحبا حبيبتي انا وحدة من الناس كان وزني 115 وهسة صرت 85 صحيح بعدة هواية بس الحمدلله اني كسرت حاجز المية اهم شي الارادة ثم الارادة ثم الارادة خلي الاكل صحي خضار ومشويات وسلطات واحسن رياضة المشي ينحف الجسم كلة بس اهم شي الاستمرار والله وبتفوت الايام وبتنحفين ان شاءالله بصحة وعافية

مرحبا حبيبتي انا وحدة من الناس كان وزني 115 وهسة صرت 85 صحيح بعدة هواية بس الحمدلله اني كسرت...

تسلمين يالغلا حمستيني بس كم جلستي ونحفتي كم شهر وش كنتي تسوين غير الرجيم

رضاحة العبس • 15 سنة

الاراده حاول تحطين في راسك دائما النحف واضبي على المشي وشرب الشاي الاخضر لا تتوقعين النتيجه بعد شهر اضمن لك بعد شهرين عن تجربه يالله ع الصيف بتكونين رشيقه يارب ياحلوه ادعي لي الله يسخر زوجي لي

صهيل الخيل • 15 سنة

كان وزني104..ونحفت ل87
ورجعتها كلها وزياده 2كيلو يعني صرت106...اهئ اهئ

واللحين اسوي النقاط ووصلت96