لمسه دفى
لمسه دفى
والله ان الفكره يااصاحبه الموضوع في بالي.......وزيييييييييييييييين سويتي الموضوع............مالنا الاربي ثم تشجيع....

انا وزني 103 ورجيمي مالي رجيم معين....بس ابتعد عن كل شي يسمن......واكلي كله دايت........

وانا معاكم.............بس ياليت تسوين اسم لقروبنا......
koka44
koka44
اوكي ياحلوه انا معاك بديت تخفيف من فتره والحمد لله نزلت من 99 الا 88 وانا حابه يجي العيد وانا غير انا راح ابدا بالرجيم السبت 12/7 لاني الان اخفف استعداد للرجيم وعندي عزيمه واراده قوووووووويه اني اوصل على الاقل 70 او 75 قبل العيد انا اطمح ل 65 بس اتوقع مايمديني باقي شهرين بس يالله قـــــــــــــدام وانا مـــــــــعاك :)
اوكي ياحلوه انا معاك بديت تخفيف من فتره والحمد لله نزلت من 99 الا 88 وانا حابه يجي العيد وانا...
بحاول ابدا في دشتي الوزن 62 الطول 155
reemoon
reemoon
معاكم قلبا وقالب ..بأذن الله من بكره راح ابدا مالي هدف محدد المهم عندي انقص كل اسبوع لو 3 الى 5 كيلو..
السبهانيه
السبهانيه
انا معكم ان شاء الله

الحين برو انام ماشوف الدرب وبرجع ان شاء الله اذا صحيت واقولك سالفتي<<<<<<<< سالفته سالفه
نانا 14
نانا 14
السلام يالله انا معكم
الوزن>84
الهدف ****الله>65
الرجيم المتبع التخفيف وشويتين رياضه مشي واوربت تراك
دعواتكم