هلا وانا بعد ***** الله معاكم ومن السبت ببداء
وزني 80
ابي 75
طوالي 158

يابنات انا بعد معاكم وزني 93

وثابت وكل شوي برجيم ورفض يتحرك اخ بس

فهبطت العزيمه وابي تشجعوني وتحمسوني

وانا معكم
انا بديت الخميس اللي فات ونزلت 2 كيلو تخفيف مع شرب زنجبيل ؛وزيت زيتون وخل وموية ؛ ورياضة على السير
وزني الحالي 90
ابغا يجي العيد ووزني 60
ياااااااااااااااااااااااااارب

والله يابنات حمستوني مره وراح اوزن ولي عوده وبخبركم انا لي يومين على السوائل


وبصراحه نفسي استمر عليه اسبوع ويارب نتوفق


يلا نبي القروب حماس جد

ومانبي يجي العيد الا واحنا ماشاء الله نعوماااااااااااااااات

ضيعت الموضوع

انا ماشية تخفيف وبادية وزني 78

ورياضتي شغل البيت ومرات امشي