][§][-~المتغـلية ~-][§][




يؤيؤيؤ خبز البر بعد يخوف !!!
انا تقريبا معتمده عليه بريجيمي ممكن اخلص رغيف كامل يميل للصغر وهو مكتوب عليه خبز بر للرجيم والمصابون بسكري بس طعمه شهي او يمكن من الجوع :o

وبسالك ولي عنده خلفيه عن البطاطس المسلوق ثم يشوى ينفع مع الدايت ولا يسمن
ونا اقسمه بنصف واحرك البطاطس من جوا واخلط معها شوي زبادي خالي الدسم ها عسى مايسمن :22:

وترا مافهمت ابدا ً البوصات الي فوق اختيـ مرام :(

ونا عضامي عريضه بس جسمي مقسم زين بس مليان خاصة من تحت وشوي الزنود وطولي مثل ماقلت لك 165


..

.




مرام200
مرام200
يؤيؤيؤ خبز البر بعد يخوف !!! انا تقريبا معتمده عليه بريجيمي ممكن اخلص رغيف كامل يميل للصغر وهو مكتوب عليه خبز بر للرجيم والمصابون بسكري بس طعمه شهي او يمكن من الجوع :o وبسالك ولي عنده خلفيه عن البطاطس المسلوق ثم يشوى ينفع مع الدايت ولا يسمن ونا اقسمه بنصف واحرك البطاطس من جوا واخلط معها شوي زبادي خالي الدسم ها عسى مايسمن :22: وترا مافهمت ابدا ً البوصات الي فوق اختيـ مرام :( ونا عضامي عريضه بس جسمي مقسم زين بس مليان خاصة من تحت وشوي الزنود وطولي مثل ماقلت لك 165 .. .
يؤيؤيؤ خبز البر بعد يخوف !!! انا تقريبا معتمده عليه بريجيمي ممكن اخلص رغيف كامل يميل للصغر وهو...
متغلية طولك بالقدم 5,4بوصات
يعني وزنك بيكون 65
اذا ماتحبين النحف مره 68اتوقع يكون حلو
وبطاطا مشوية مع القشرة متوسطة 195 جرام 220
بطاطا مسلوقة بدون القشرة متوسطة 195 جرام 162
مرام200
مرام200
رحيل11
احنا بانتظارك اختي ايدينا بايدين بعض
وانا متأكده ان سارا راح تفرح ان كل هالمجموعة تساندها بمشوارها
دعاء الخير
دعاء الخير
صباح الخير
شحالج مرام وشحال ساره ولينا ومايسه وام عليوه وكل الحلوين

وين ساره راحت عسى المانع خير
طمنينا عليج يالغاليه


اليوم شربت كوبين ماي دافي على الريج
وبعدين رحت امشي ومشيت 50 دقيقه
وبفطر بحول الله شريحة اناناس + بيضه مسلوقه + شريحة توست


وبعدي ما فكرت في الغدا
الى اللقاء
ام ساره .نت
ام ساره .نت
انا موجودة بس كنت مشغوله شوي