دعاء الخير
دعاء الخير
وعليكم السلام ورحمة الله يا جده خضرا
وعلى فكره اسمج وايد حلو
عسى ايامج كلها خضرا يارب
الف شكر حبيبتي على اهتمامج بي
الله يسعدج

بس انا مستغربه من شي وهو ليش ما كاتبين عدد مشاركاتج

وياليت يالغاليه تدخلين وشجعيني دايما




بالنسبه للفطور افطرت 2 توست اسمر + نسكافي +قطعة جبن صغيره قليلة الدسم + نصف طماطه
كاتبة السطور33
حاضر يا معلمه ايوه كده خلينا جادين الصراحه انا اخاف من المعلمات تصدقين يا مرام لين الحين اخاف من المعلمات الشرسات بس انتي حاجه تانيه خالص ////////// صرت اتكلم مصري اتهرب من الموضوع خلاص حبيبتي بحاول ان شالله اني التزم امس تعشيت مرقوقه والصراحه لين شبعت وبعدها تندمت بس اليوم انا ملتزمه اكثر في الفطور والغدا كان سمك مشوي وسلطه بعدها شربت شاي اخضر بالنعناع مندون سكر وشربت ماي لتر وان شالله بعد شوي بروح امشي ساعه وبيكون العشا ان شالله فواكه هاا شو رايج زين ولا لأ خبريني رايج وبكل صراحه وانا بمشي على ما تقولين من ايدك دي لايدك دي القاكم على خير باجر ان شالله
حاضر يا معلمه ايوه كده خلينا جادين الصراحه انا اخاف من المعلمات تصدقين يا مرام لين الحين...
هلا وغلا بصراحة انا اعيش نفس المعاناة اللي انتي عايشة فيها وكنت دايما ادور على التشجيع بس دايما كل ما افتح صفحة ما تتعدى الاسبوع لان حال البنات دايما مثل بعض وما يتخطى الاسبوع وعقب يملون من الرجيم وانا نفسهم بصراحة بس احاول اكتب يومياتي عشان يتشجعو بس للاسف الكل يزهق من الرجيم وانا بعد ما دورت في المنتدى على رجيم اقدر بة اتخلص من الوزن الزايد بشكل سريع بس كا ما ابدى برجيم لازم اضيع في الليل وما عرفت شنو الحل وقلت ما فية غير اني ابد بالتخفيف لان كلمة رجيم وايد تبهذلني بس دايم ادور على التشجيع وما احصل وبصراحة نفسيتي زفت على الخر وخاطري اكمل الرجيم وانا متشجة من الكل


بليز خلونا مستمرين ونشجع بعض ونتعرف على بعض اكثر واا راح اكتب يومياتي ان شالله بس انتو عليكم بالهة والنصايح عسى الله يجزاكم الجنة .....

انا بصراحة فسكن داخلي لاني ادرس في الكلية والاكل الصحي معدووووووووووووووووووووووووم نهائيا يعني احاول بقدر الامكان اني اكل سلطات واشتري من برا البان قليلة الدسم.... وخبز بر....


والله الموفق وخلونا نكون مع بعض للنهاية والله يحقق احلامنا


ياليت اللي تبي نتعرف على بعض اكثر على الخاص ونتطمن على بعض

تحياتي للجميع


كاتبة السطور33
مرام200
مرام200
هلا وغلا بصراحة انا اعيش نفس المعاناة اللي انتي عايشة فيها وكنت دايما ادور على التشجيع بس دايما كل ما افتح صفحة ما تتعدى الاسبوع لان حال البنات دايما مثل بعض وما يتخطى الاسبوع وعقب يملون من الرجيم وانا نفسهم بصراحة بس احاول اكتب يومياتي عشان يتشجعو بس للاسف الكل يزهق من الرجيم وانا بعد ما دورت في المنتدى على رجيم اقدر بة اتخلص من الوزن الزايد بشكل سريع بس كا ما ابدى برجيم لازم اضيع في الليل وما عرفت شنو الحل وقلت ما فية غير اني ابد بالتخفيف لان كلمة رجيم وايد تبهذلني بس دايم ادور على التشجيع وما احصل وبصراحة نفسيتي زفت على الخر وخاطري اكمل الرجيم وانا متشجة من الكل بليز خلونا مستمرين ونشجع بعض ونتعرف على بعض اكثر واا راح اكتب يومياتي ان شالله بس انتو عليكم بالهة والنصايح عسى الله يجزاكم الجنة ..... انا بصراحة فسكن داخلي لاني ادرس في الكلية والاكل الصحي معدووووووووووووووووووووووووم نهائيا يعني احاول بقدر الامكان اني اكل سلطات واشتري من برا البان قليلة الدسم.... وخبز بر.... والله الموفق وخلونا نكون مع بعض للنهاية والله يحقق احلامنا ياليت اللي تبي نتعرف على بعض اكثر على الخاص ونتطمن على بعض تحياتي للجميع كاتبة السطور33
هلا وغلا بصراحة انا اعيش نفس المعاناة اللي انتي عايشة فيها وكنت دايما ادور على التشجيع بس دايما...
رحيل11
الحمدلله الي عديتي اليوم الاول بداية المشوار خطوة

دعاء الخير
صباح الفل والياسمين ولو ان الوقت الحين 2 الظهر
لكن احلى صباح ومسى لكل الشلة
لينا
كيف حالك ؟
يالله اليوم البداية لك بإذن الله وبداية تكون موفقة ان شاء الله

كاتبة السطور
حياك الله اختي معانا
لكن زي ماقالت كاتبة السطور يتحمسون البنات دائم ويسجلون اسماءهم وبعدين يحطون رجولهم ويهربون

يالله نبي حماااااااااااااااس
ام عليوة
سارا
وينكم ؟
ام ساره .نت
ام ساره .نت
انا موجودة بس عندي شويه مشاكل على شويه شغل
دعاء الخير
دعاء الخير
السلام عليكم ورحمة الله
حيا الله اختي كاتبة السطور
لازم تدخلين وتخبرينا يومياتج عشان نشجعج
وصدقيني اختي التخفيف مع المشي هو الوحيد الي بنقدر نستمر عليه
ولا الرجيمات الي تقول افطر نص برتقاله وتغدى بيضه وتعشى تفاحه
هاي ما نقدر عليها انا عن نفسي لو اكل هذا الاكل ما بقدر أشل عمري بتييني دوخه



المهم اختي نقوي ارادتنا باذن الله والله معنا