مالك إلا انك تروحين لعيادة تغذية
لانك بتدفعين مبلغ وهالمبلغ هو اللي بيخلي وزنك ينززززززل
لانك ماراح ترضين ان فلوسك تطير من غير فايدة فتضطرين تلتزمين ثم تنزلين
يلا خشششي معي في رجيم رندا يمكن يجيب نتيجه:27:

والله اني التزم يالريجيم واتحمس بعد بس ماينزل وزني
لاني ممنوعه من المشي بس انا اغش وامشي ربع ساعه وان طولتها ثلث ساعه وماانام الليل من الالام بسبب امشي
واصلح رياضه بس مافيه تقدم

دائما أفشل في الرجيمات

لكن مع رجيم السعرات الحرارية

بدأ ينزل وزني ماشاء الله تبارك الله

والله بلاحرمان وبلا تعقيد

انا سالفتي سالفه اول كنت من ام التسعينات وكافحت ليماوصلت سبعينات والعام شديت حيلي بالمشي وبالشاهي والزنجبيل وهالرجيمات الى ماوصلت 60 وصار جسمي جناااااااااااااااااااااااااان وربي كتب لي وحملت من بعد حرمان وتوني طالعه من النفاس وانبطيت زدت 11 كيلو وهذاني جايتن ركض ابي انحف كل ملابس ضيقه والجديده تحوم الكبد علي ومن زود الثقه شاريتها على مقاسي الاول خخخخخخ
ويلا ابفتح مشاركه واتكلم عن كل شي نحفني اول او بسدح لكم تجاربي فيذا وننحف على خير

لاتشكين لي ابكيلك :06:


الحال من بعضه :icon33: