يا ام 76 تعالي خشي معي

الراجية الغفران • 16 سنة

طيب اختى وين الريجيم

ام حصيص • 16 سنة

ياناس احبة :

والله اني التزم يالريجيم واتحمس بعد بس ماينزل وزني لاني ممنوعه من المشي بس انا اغش وامشي ربع ساعه وان طولتها ثلث ساعه وماانام الليل من الالام بسبب امشي واصلح رياضه بس مافيه تقدم

والله اني التزم يالريجيم واتحمس بعد بس ماينزل وزني لاني ممنوعه من المشي بس انا اغش وامشي ربع...

ياعمري الله ينحفنا على خييييييير
بس رجيم السعرات الحرارية من جد له نتايج جربيه
لايعني لازم تروحين لطبيبة تغذية وتعطيك رجيم يناسب وزنك
وسعرات حرارية مختلفه كل اسبوع وبإذن الله تجيب نتيجه
ع فكرة انا مااااااااااااااا امشي :35:

ام حصيص • 16 سنة

وردهـ المنتدى :

دائما أفشل في الرجيمات لكن مع رجيم السعرات الحرارية بدأ ينزل وزني ماشاء الله تبارك الله والله بلاحرمان وبلا تعقيد

دائما أفشل في الرجيمات لكن مع رجيم السعرات الحرارية بدأ ينزل وزني ماشاء الله تبارك الله...

دائما أفشل في الرجيمات

لكن مع رجيم السعرات الحرارية

بدأ ينزل وزني ماشاء الله تبارك الله

والله بلاحرمان وبلا تعقيد[/QUOTE

فعلاااااااا
وإن شاء الله يجيب نتيجه معي
مشكورة ع مرووورك

ام حصيص • 16 سنة

كريسلي :

انا سالفتي سالفه اول كنت من ام التسعينات وكافحت ليماوصلت سبعينات والعام شديت حيلي بالمشي وبالشاهي والزنجبيل وهالرجيمات الى ماوصلت 60 وصار جسمي جناااااااااااااااااااااااااان وربي كتب لي وحملت من بعد حرمان وتوني طالعه من النفاس وانبطيت زدت 11 كيلو وهذاني جايتن ركض ابي انحف كل ملابس ضيقه والجديده تحوم الكبد علي ومن زود الثقه شاريتها على مقاسي الاول خخخخخخ ويلا ابفتح مشاركه واتكلم عن كل شي نحفني اول او بسدح لكم تجاربي فيذا وننحف على خير

انا سالفتي سالفه اول كنت من ام التسعينات وكافحت ليماوصلت سبعينات والعام شديت حيلي بالمشي وبالشاهي...

ماشاء الله
إن شاء الله يرجع وزنك مثل اول
فعلا انتي بطللللللللللله

ام حصيص • 16 سنة

سمو الوطن :

لاتشكين لي ابكيلك :06: الحال من بعضه :icon33:

لاتشكين لي ابكيلك :06: الحال من بعضه :icon33:

آآآآآآآآآآآآخ بس
من جد شيء يضيق الصدر خصوصا واناعندي ناس دايما تضايقني
وتحسسني ان جسمي يحوم الكبد:icon33:
فقررت اسد افواههم بجسم رشيق إن شااااااااء الله:)