يااحلو كلالامكم يابنتاات حواا

كلامك غلط في غلط الا شدي حيلك وغيضيها وبعدين أنتي تقولين انك من فوق مرة سمينه يعني 6 و 7 ولاحتى 10 تبين فيك إنحفي فوق ال 15 او20 كيلو بعدين إحكمي وجيبي لك إيربتراك ترى ماعرف إسمه زين يقولون مرة ينحف خصوصا من فوق تلقينه بيومارك بحدود ال450 او 500 ماني متاكده دقي عليهم واطلبيه ووصفي لهم البيت وحطيه قدام التلفزيون وتدربي عليه يوميا وتدرجي بالوقت وربي ينصرك مافيه احد يسوي رجيم ورياضه وماينحف انا مااصدق انا ناحفه للأن 15 كيلو ولابينت فيني

الله يفرج همك وينحفك بالعافية

انا نفسي انك رديتي عليها وقلتي واثقه في نفسي امشي ملكه والله لتنقهر وما عاد تتكلم عليك
هذي غيرانه منك اعوذب الله من الغيره وبعدين في السبعين مو بشين وقريبه من الوزن الاصلي
واعملي رياضه للصدر عشان ينشد وفيه مره قريت عن زيت الزنجبيل انه ينحف المنطقه الي تبينها تنحف
والصراحه انا استخدمته اسبوعين وبان عليه من اول يومين شي خيالي
طبعا انا سويته في البيت مو شريته وطريقته انك تاخذين نصف كيلو زنجبيل وتبشريه وتضيفي عليه ثلاث كاسات زيت دوار الشمس
وتضعيه على النار لين ينشف الماء وتخليه لين يبرد وتصفي في قماش ثقيل انا اخذت غتره وعصرته مره وبعدين تدفينه في حمام مائي حتى يدفى او تدفيه ب الاستشوار ثم تعملي بيه مساج للمنطقه الي تبينها تنحف
انا جربته بنفسي مو احد قالي كان خصري في نفس مستوى الصدر والبطن يعني ما كان فيه خصر وبس اكمن مره حطيته وصار مره مخصر ما تصدقيني طبعا مع شرب الكثير من الماء ولا زلت استخدمه الى الان لحد ما اشيل الكرش
طبعا الطريقه هذي ما حسيتها اثرت على وزني بس اهم اشي حسستني انو جسمي شوي مرتب وان شاء الله اسير انا وانتي نحيفات ونوصل للوزن الي نتمناه

ياحبيبتي يا قيود فكي عنك قيود الياس وا انطلقي الى الاصرار والتحدي والله مايضيع تعبك
وخلي هالحكمه دائما دافع لك للامام

اذا جتني المذمة من ناقصا فهاذه دلالة باني كاملا

وطنشيها امثالها كثير الله يشفيهم