lovely angel :

يا حبايبى انا لاحظت ان فيه انواع كتير للكيميائى بس اصح واحد هو انت لو اتبعتى الريجيم بتفاصيله اكيد ان شاء الله وزنك بينزل بسرعه لكن هيكون فى ضرر عليكى وعلى بشرتك وشعرك عشان كده فى اخت معانا فى المنتدى اسمها كاااتى اتبعت النظام ده ببعض التعديلات بحيث انه ما يكون فى ضرر من الريجيم ان شاء الله 1-تقدرى تبدلى البيض فى الافطار بجبنه لايت فى حجم البيضه 2- ممكن تاخدى واحدة توست فى الفطار 3- بين الوجبات ممكن تاكلى تفاح بس يكون بعد الوجبه بساعه اواتنين 4-شرب الحليب خالى الدسم باى كميه حفاظآ على بشرتك 5- ممكن تبدلى اى لحوم بسمكه مشويه او تونه انا عن نفسى اتبعت الريجيم بالتعديل ووزنى كان بينزل الحمد لله لكن مش نزول سريع تقريبآ 3 كيلو فى السبوع واعتقد ان النزول بيكون اسرع للاوزان الكبيرة حاولت اوضح الموضوع ,وارجو انى اكون افدتكم ... :26: :26:

يا حبايبى انا لاحظت ان فيه انواع كتير للكيميائى بس اصح واحد هو انت لو اتبعتى الريجيم...

lovely angel :

آه نسيت اقول حاجه ان فى ناس اوزانهم مش بتنزل اول اسبوعين فى الكيميائى لكن فى الاسبوع التالت بيكون النزول اكتر :26: دموووع اوك يا قمر ياريت نتفق على نظام ونطبقه ونتابع بعض كمان انا بس مضطرة اقوم دلوقتى احضر الغدا للولاد وان شاء الله ادخل اشوفكو بالليل فى رعاية الله :26:

آه نسيت اقول حاجه ان فى ناس اوزانهم مش بتنزل اول اسبوعين فى الكيميائى لكن فى الاسبوع التالت...