كوبونات الراقية تسجيل الدخول

انا الامل
انا الامل •
Nice_Girl Nice_Girl :
ابغى شي لنحت الجسم و تحديد الخصر رياضة, طريقة, مشي.... ايش الحركات المناسبة من واقع تجاربكم..؟؟ و لكم الشكر
ابغى شي لنحت الجسم و تحديد الخصر رياضة, طريقة, مشي.... ايش الحركات المناسبة من واقع...
المشي ينحت الجسم بس يبيله طوووووووووووووووووول بال وافضل شي للبطن تمارين البطن
اوبر تقول انها تسويهاالصبح 60 مره والليل 60 مره يوميا وبالفعل هي الانسب للبطن والكرش غثيث مايروح بسهوله كل شي ينحف الاهو
الله يوفق الجميع
Nice_Girl
Nice_Girl •
انا الامل انا الامل :
المشي ينحت الجسم بس يبيله طوووووووووووووووووول بال وافضل شي للبطن تمارين البطن اوبر تقول انها تسويهاالصبح 60 مره والليل 60 مره يوميا وبالفعل هي الانسب للبطن والكرش غثيث مايروح بسهوله كل شي ينحف الاهو الله يوفق الجميع
المشي ينحت الجسم بس يبيله طوووووووووووووووووول بال وافضل شي للبطن تمارين البطن اوبر تقول انها...
ياالله كلامك الاخير يجيب الاحباط بقوة ههههههههههههههه:09:
الف شكر لكم عزيزاتي على معلوماتكم
Nice_Girl
Nice_Girl •
Nice_Girl Nice_Girl :
ابغى شي لنحت الجسم و تحديد الخصر رياضة, طريقة, مشي.... ايش الحركات المناسبة من واقع تجاربكم..؟؟ و لكم الشكر
ابغى شي لنحت الجسم و تحديد الخصر رياضة, طريقة, مشي.... ايش الحركات المناسبة من واقع...
شكرا على التمارين عزيزتي قوية الارادة.........يارب نكون كلنا قويات ارادة
mswon
mswon •
Nice_Girl Nice_Girl :
ابغى شي لنحت الجسم و تحديد الخصر رياضة, طريقة, مشي.... ايش الحركات المناسبة من واقع تجاربكم..؟؟ و لكم الشكر
ابغى شي لنحت الجسم و تحديد الخصر رياضة, طريقة, مشي.... ايش الحركات المناسبة من واقع...
الحل هو القرص الدوار وراح تلاقية في محلات الرياضة ب 37 ريال مجربة
Nice_Girl
Nice_Girl •
mswon mswon :
الحل هو القرص الدوار وراح تلاقية في محلات الرياضة ب 37 ريال مجربة
الحل هو القرص الدوار وراح تلاقية في محلات الرياضة ب 37 ريال مجربة
يا سلام ايش القرص الدوار هذا ...يمكن هو اللي في بالي بس كيف استخدمه؟؟؟؟ ما ادري!!
انتي عارفه الحركات الرياضية لازم تكون بالدقة مو اي كلام لان بعض اجزاء الجسم تتأثر خصوصا فقرات الظهر.....
مشكورة عزيزتي