انا ملحب الرجيم الي من هالنوع
لانه ينول الوزن بسرعه ويرجعه بسرعه

ابشركم جميعا اني نزل وزني 10 كيلو قولوا ماشاء الله تبارك الرحمن بس باقي لي مشوار ابغى انزل زياده 9 كيلو
وقررت ابدا ريجينم التمر واللبن من اليوم لازم انزل قبل رمضان ادعوا لي :24: :26:

م :26: ب :26: ر :26: و :26: ك :26:



مشالله بكم يوم نزلتي العشره كيلوووووووو........

استمررررررري...

ودعواتي معاك
:24:

مبرووووووووووك ياnightlight
على نزول الوزن وعقبال ماتنقصين الباقي .....:26: :26: :26:

مبروك على الوزن الجديد بس لا تنسين بعد ما ينزل وزنج تستمرين على الرياضه علشان ما يرتفع وزنج :26:
اختي ممكن اعرف بالضبط شو الرجيم اللي سويتيه ونزلتي 10 كيلو لاني احتاج ينزل وزني فقط 10كيلو ومن اسوعين وزني مو راضي ينزل وجربت رجيم التمر واللبن وما نزل وزني غير كيلو فقط:24: