حلوو نظامك ..خاصة ان فيه مشي بس مو كأن التمرات واجد؟ بدل ال7 تمرات خليها 3 لأن تمرتين او ثلاث تمرات تعادل حبة فاكهة وحده وكثرة التمر تخلي الوزن ماينزل :(حلوو نظامك ..خاصة ان فيه مشي بس مو كأن التمرات واجد؟ بدل ال7 تمرات خليها 3 لأن تمرتين او ثلاث...
هلا ام البكيراويين شدي حيلك وان شاء الله تعوضين اللي فاتك انا متابعتك في قسم الطبخ ماشاء الله عليك مبدعه اذا تبغين تنحفين خلي عنك الطبخهلا ام البكيراويين شدي حيلك وان شاء الله تعوضين اللي فاتك انا متابعتك في قسم الطبخ ماشاء...
هلا ياقلبي أحس 7 تمرات بالصبح بدري تقريباً الساعه 7.30 مو كثير خصوصا اني موظفه هذا أولا وثانياً وهو الاهم من جد والله إتباع لسنة الحبيب صلى الله عليه وسلمهلا ياقلبي أحس 7 تمرات بالصبح بدري تقريباً الساعه 7.30 مو كثير خصوصا اني موظفه هذا أولا...
NUR :
نتيجه الاسبوع الاول انزلها اليوم لان باكر تجيني ضيوف الاسم .....NUR الوزن عند التسجيل 79 و عند اول يوم في المسابقه 79,800 الوزن الحالي ..77 نوع الرجيم ..3 ايام لبن وخس وباقي الايام تخفيييييييف هل مارستي رياضه ...نعم كل يوم اتمشى من ساعه الى ساعتين او اكثر هلا استخدمتي الادويه.....لا الاعشاب......نعم كل يوم شاي زنجبيل و مرات شاي الاخضر اي ملاحظه....الحمد لله على كل حالنتيجه الاسبوع الاول انزلها اليوم لان باكر تجيني ضيوف الاسم .....NUR الوزن عند التسجيل 79 و عند...
شنو رجيمك الحالى