نــــجــــود :

رقم النتيجة ( الاولى ) رقم المتسابقة: 83 الإسم:نجود الطول: 150 الوزن قبل المسابقة: 78.5 الوزن بعد الإسبوع ( الاول ): 78.2 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ لم اتبع اي نوع من انواع الرجيم بسبب النفسيه هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شاي اخضر مع زنجبيل اخضر ونعناع واحياننا بالليل اشرب كمون مع ليمون هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا لا أحبذ استخدام الادوية بس لما استحم استخدم صابون تنحيف أي ملاحظات على الإسبوع ( الاول ) ؟ لا يوجد بس العزيمة ضعيفه

رقم النتيجة ( الاولى ) رقم المتسابقة: 83 الإسم:نجود الطول: 150 الوزن قبل المسابقة:...

وحده من البشر :

بنات مدري وش فيني راسي يعورني تعرفون وش قررت من اليوم ورايح بقسم الوجبه الرئيسيه لنصفين عشان اكل نص وقت الوجبه والنص الثاني اكله الساعه 2 بالليل ونا عادة اكلي خضار مع بروتين اما دجاج او سمك او تونه أوكفتة لحم ولا راح اخلي نص كامل لا راح اقلل عشان على قولتهم ان البروتين ماينهضم تالي الليل بس المهم عندي بما اني اسهر اخلي لي شي اخر الليل..... بناااااااات مو قادره بجد مو قادره اتحمل الجوع رغم اني صبَرت نفسي بكم لقمه ولكن ولووووووووووو غير لما أشبع والله ... بنات شجعوني هزئوني اللي تبونه ابغا اكمل بإصرار مستمر ماأبغا أوقف حرام تعبت لي سنين ونا ابغا ادخل بهالستينات وواقف ابو جد هالرقم مو راضي يدخل ابغا اشوفه واسبح فيه لما أوصل للستين يااااااااااااااااااااااااااارب قولو آآآآآآآآآميــــــــــــــــن

بنات مدري وش فيني راسي يعورني تعرفون وش قررت من اليوم ورايح بقسم الوجبه الرئيسيه لنصفين...

أماني2006 :

أهلين أختي الفقيره الى الله وش قصدك بالعصا ياليت تحطين صوره لها

أهلين أختي الفقيره الى الله وش قصدك بالعصا ياليت تحطين صوره لها

مـلكـة حـبـي :

اممممممممممممم المشكله انا مااعرف اضبط رياضه البطن فلازم اشتري جهاز يساعدني والسير مااحتاجه كبير وماادري وين احطه بس انا امشي يوميا وبديت رجيم من السيت هذااا وبالنسبه للاوربتراك شفت الكل معاه منه ومتحمسسسسين عليه بس ابغى اعرف هو يشد البطن ولا لا ؟ وهو عندك هذا الجهاز يافرصه وتعرفي فين تنباع ارخص الاجهزه الرياضيه بجده غير ساكووو ؟؟ والله يعطيك العافيه وينحفك وينحفني والجمييييع ان شاء الله مشكوووره حبوبه ع ردك

اممممممممممممم المشكله انا مااعرف اضبط رياضه البطن فلازم اشتري جهاز يساعدني والسير مااحتاجه...