يبنات فين احصل صامولي نخاله في جده
يبنات فين احصل صامولي نخاله في جده
يومياتي :
الفطور :
ساندوتش نصه جبن ونصه حلاوة وحبة شابورة
الغداء :
ساندوتش صغير جداً جداً بالدجاج
+
4 قطع بطيخ
العشاء :
لبن + بطيخ
الامل22
•
ابي اكون معكم انا نحجت ولله الحمد ان انزل وزني من 75 الى 70 ولا عملت ريلضة ولا شي شاهي اخضر ووصفة عبد الباسط الله يجزاة الجنة قولو امين والي الان تقريبا 3 شهور ثابته على هدا الوزن ماعاد اشرب الشاي الاخضر ولا الوصفه بس ودي اكون معكم وانزل الى 65 على الاقل ..........................راسلوني بالخاص ادا ممكن الانظمام
الصفحة الأخيرة
موفقه