رونق الورد
•
هلا حبيبتي اسفه بعدلها يمكن اتلخبطت فقط ولا يهمك ياقلبي
بريزه :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اليوم الوزن ثابت نفس الاسبوع الاول 🥺السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اليوم الوزن ثابت نفس الاسبوع الاول 🥺
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
ولا يهمك حبيبتي اهم شي الاستمراريه بنزل ان شاء الله يمكن لانه موعد الدورة ويصير خربطه معوضه ان شاء الله الاسبوع القادم
ولا يهمك حبيبتي اهم شي الاستمراريه بنزل ان شاء الله يمكن لانه موعد الدورة ويصير خربطه معوضه ان شاء الله الاسبوع القادم
مساء الخير اخباركم وين مختفين يومي تمام الحمد لله كثرت شوي بالعشاء الماء ٣لتر ونص الرياضه ٥٠دقيقه استيب وكارديوا خلصت ٨٠٠٠الالف خطوه كان ودي كملتها ١٠٠٠٠ بس اعوضها يوم ثاني ان شاء الله التحدي اكلت كنافه شوي جابها زوجي امس وخليت لي شوي اليوم بكره راحه من الرياضه ووجبة العشاء مفتوحه لاني معزومه بس طبعا راح احاول ماخبص كثير لان وزني يرجع بسرررعه واجلس اسبوع انزل الزيادهمساء الخير اخباركم وين مختفين يومي تمام الحمد لله كثرت شوي بالعشاء الماء ٣لتر ونص الرياضه...
صباح النور والسرور ماشاءالله عليكي ممتازة مثل العادة استمري حبيبتي وصح الجسم يحتاج راحه وتغير روتين .. تتهني يارب وان شاء الله تعدى العزومه على خير صرت اخاف من الزيارات والعزومه لانه مثل ماقلتي تعب اسبوع يتنسف في ساعه وتجلسي انتي تتعبي ربي يساعدنا جميعا
الوزن المسجل خطأ وزني 111.9الوزن المسجل خطأ وزني 111.9
اسفه حبيبتي تلخبطت هنا عدلته
رونق الورد
الوزن في البدايه 64.4
الوزن بعد الاسبوع الاول: 63.5
الوزن بعد الاسبوع الثاني: 62.9
الوزن بعد الاسبوع الثالث 62.5
مقدار النزول 1.9 كيلو
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
maryamslharby
الوزن عند البداية: 62.1
الوزن بعد الاسبوع الاول: 61
الوزن بعد الاسبوع الثاني: 61
الوزن بعد الاسبوع الثالث 60.4
مقدار النزول: 1.7 كيلو
اخلاص لله
الوزن في البدايه 112
الوزن بعد الاسبوع الاول --
الوزن بعد الاسبوع الثاني ---
الوزن بعد 111.9
مقدار النزول 100 جرام
صانعه النور
الوزن في البدايه 61.6
الوزن بعد الاسبوع الاول 61
الوزن بعد الاسبوع الثاني 61
الوزن بعد الاسبوع الثالث
مقدار النزول 600 جرام
بريزه
الوزن في البدايه 76
الوزن بعد الاسبوع الاول 74
الوزن بعد الاسبوع الثاني 73.4
الوزن بعد الاسبوع الثالث 73.4
مقدار النزول 2.6 كيلو
رشيقة ٢٠٢٠
الوزن في البداية 89
الوزن بعد الاسبوع الاول 88.8
الوزن بعد الاسبوع الثاني ---
الوزن بعد الاسبوع الثالث---
مقدار النزول 200 جرام
رونق الورد
الوزن في البدايه 64.4
الوزن بعد الاسبوع الاول: 63.5
الوزن بعد الاسبوع الثاني: 62.9
الوزن بعد الاسبوع الثالث 62.5
مقدار النزول 1.9 كيلو
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
maryamslharby
الوزن عند البداية: 62.1
الوزن بعد الاسبوع الاول: 61
الوزن بعد الاسبوع الثاني: 61
الوزن بعد الاسبوع الثالث 60.4
مقدار النزول: 1.7 كيلو
اخلاص لله
الوزن في البدايه 112
الوزن بعد الاسبوع الاول --
الوزن بعد الاسبوع الثاني ---
الوزن بعد 111.9
مقدار النزول 100 جرام
صانعه النور
الوزن في البدايه 61.6
الوزن بعد الاسبوع الاول 61
الوزن بعد الاسبوع الثاني 61
الوزن بعد الاسبوع الثالث
مقدار النزول 600 جرام
بريزه
الوزن في البدايه 76
الوزن بعد الاسبوع الاول 74
الوزن بعد الاسبوع الثاني 73.4
الوزن بعد الاسبوع الثالث 73.4
مقدار النزول 2.6 كيلو
رشيقة ٢٠٢٠
الوزن في البداية 89
الوزن بعد الاسبوع الاول 88.8
الوزن بعد الاسبوع الثاني ---
الوزن بعد الاسبوع الثالث---
مقدار النزول 200 جرام
مساء الخير بنات وجمعه طيبة عليكم
ادري اليوم الكل مشغول بس لا تغيبوا ولو دقيقه وحده
يومياتي الحمدلله تمام
الرياضه اليوم ساعه تقريبا عملت الصباح اول شي ٢٥ دقيقه كارديو وبعدها مشي سريع ٣٥ دقيقه
اليوم حابه اغير نفسي في مكرونه من زمان ما اكلتها ان شاءالله اليوم كتغير واشوف هل جسمي نقص دهون وله مويه وعضل
الصيام كان ١٣ ساعه
المويه لحد الان لتر ونصف فقط للاسف
وان شاء الله اكمل لترين على اقل تقدير والحمدلله بكره ان شاءالله افضل دعواتكم بكره عندي زيارة حاولت اعتذر بس شكلي لازم اروح صرت اخاف من الجمعات لانها تخرب كل تعبي واجلس يمكن اسبوعين اصلح وارمم الحمدلله
ادري اليوم الكل مشغول بس لا تغيبوا ولو دقيقه وحده
يومياتي الحمدلله تمام
الرياضه اليوم ساعه تقريبا عملت الصباح اول شي ٢٥ دقيقه كارديو وبعدها مشي سريع ٣٥ دقيقه
اليوم حابه اغير نفسي في مكرونه من زمان ما اكلتها ان شاءالله اليوم كتغير واشوف هل جسمي نقص دهون وله مويه وعضل
الصيام كان ١٣ ساعه
المويه لحد الان لتر ونصف فقط للاسف
وان شاء الله اكمل لترين على اقل تقدير والحمدلله بكره ان شاءالله افضل دعواتكم بكره عندي زيارة حاولت اعتذر بس شكلي لازم اروح صرت اخاف من الجمعات لانها تخرب كل تعبي واجلس يمكن اسبوعين اصلح وارمم الحمدلله
الصفحة الأخيرة