الوزن المسجل خطأ
وزني 111.9
مساء الخير
اخباركم
وين مختفين
يومي تمام الحمد لله كثرت شوي بالعشاء
الماء ٣لتر ونص
الرياضه ٥٠دقيقه استيب وكارديوا
خلصت ٨٠٠٠الالف خطوه كان ودي كملتها ١٠٠٠٠ بس اعوضها يوم ثاني ان شاء الله
التحدي اكلت كنافه شوي جابها زوجي امس وخليت لي شوي اليوم
بكره راحه من الرياضه
ووجبة العشاء مفتوحه لاني معزومه بس طبعا راح احاول ماخبص كثير لان وزني يرجع بسرررعه
واجلس اسبوع انزل الزياده
اخباركم
وين مختفين
يومي تمام الحمد لله كثرت شوي بالعشاء
الماء ٣لتر ونص
الرياضه ٥٠دقيقه استيب وكارديوا
خلصت ٨٠٠٠الالف خطوه كان ودي كملتها ١٠٠٠٠ بس اعوضها يوم ثاني ان شاء الله
التحدي اكلت كنافه شوي جابها زوجي امس وخليت لي شوي اليوم
بكره راحه من الرياضه
ووجبة العشاء مفتوحه لاني معزومه بس طبعا راح احاول ماخبص كثير لان وزني يرجع بسرررعه
واجلس اسبوع انزل الزياده
مبروك حبيبتي نزول وزنك ٤٠٠ جرام احسن من لاشي انتي قريبه من المثالي كم طولك ومبروك لكل الي نزل وزنهم والي مانزل معوضين الاسبوع الجاي ان شاء اللهمبروك حبيبتي نزول وزنك ٤٠٠ جرام احسن من لاشي انتي قريبه من المثالي كم طولك ومبروك لكل الي نزل...
الله يبارك فيكي حبيبتي... الحمدلله يارب خصوصا انا نزولي صعب كثير وبصراحه انجاز احسه ... انا طولي ١٦٣ المثالي عندي من ٦٦ الى ٥٨ وبعضهم يقولوا ٥٧ اتمني اشوف هالارقام بصحه وعافيه
الصفحة الأخيرة
انتي قريبه من المثالي كم طولك
ومبروك لكل الي نزل وزنهم والي مانزل معوضين الاسبوع الجاي ان شاء الله