السلام عليكم
كيفك عساكم كلكم بخير
وحشتوني عن جد مرا كثير رونب ترا ما ضيقتينا بأي شيء وطريقت تعاملك معنا مرمحترمن وتشجعيك لنا ترا هو الي ما خلاني اتوقف واواصل الدايت
سبب اختفاي عنكم كل هذي الايام كان في البدايه جدتي مره كانت مريضه وتورم كل جسمها وكلنا ان فجعنا انا عن نفسي كنت مرن خايفه تموت وكنت ابكي مر كثير بعدين ودينها المستشفى وقالو انها اخذت دوا بجرعه زياده وهءا الدوا ضر كليتها وكبدها ولكن الحمد لله تحسنت مع اخذ الدوا
وعدين انا مرست بشده ما ادري هوا كورونه ولا زكام ولني ما ابغا ادخل الحجر الصحي مارحت المستشفى ولكن الحمد لله حالي دحين احسن ما كنت اقدر افتح عيني ولا اقوم من السرير الحمد لله انا الحين كويسه صح اني ما شفيت بالكامل لكن ان شاء الله هكمل معاكم من بكره
السلام عليكم
كيفك عساكم كلكم بخير
وحشتوني عن جد مرا كثير رونب ترا ما ضيقتينا بأي شيء وطريقت...
اسمي أسرار
وزني 74
طولي 162
هدفي الأول 70
وبعدين يصير خير 😂
بتبع ريجيم التقليل بالأكل ورياضة المشي ونط الحبل