رونق الورد
•
هلا وغلا حبيبتي نورتينا موفقه ان شاء الله و يارب توصلي للمثالي بصحه وعافية بالمناسبه بنتي الصغيره اسمها جويرية فرحت باسمك كثير
الغدا مرق فاصوليا بيضا و نتفة دجاج مع سلطة طماطم و بصل و قطعة خبز الخبز من القمح الكامل صنع اديا في البيت الله يستر من تخبيص الليل 🤪الغدا مرق فاصوليا بيضا و نتفة دجاج مع سلطة طماطم و بصل و قطعة خبز الخبز من القمح الكامل صنع اديا...
حلو ممتاز استمري الهمه والحماس هم اساس النجاح موفقه حبيبتي
المسا كوب كبير شاي بسكر للاسف ما اطيق طعم الشاي بلا سكر و قطعة خبز مع زيت زيتون ... 🙄🙄 وقضمة كيك منزلي عادي من بتاع كل يوم قد حبة الجوز والله اكلتها مجاملة لبنتي اللي عملتها لاول مرة وهي عندها سبع اعوام وناوية اقفل على كدة ان شاء الله دعواتكم يا بناتالمسا كوب كبير شاي بسكر للاسف ما اطيق طعم الشاي بلا سكر و قطعة خبز مع زيت زيتون ... 🙄🙄 وقضمة...
لا تتضغطي على روحك انا مثلك احاول اخفف بس ماقدرت اقطع السكر من الشاي خالص فاحاول اخفف السكر من المصادر الثانيه... ياعمري عليها بنتك ربي يحفظها مبين انها سنعه مو مشكله جبر الخواطر حبيبتي اجر عظيم فما بالك يوم تفرحي بطبخ بنتك موفقه ان شاء الله كل شي يبداء بالتدريج والوسطيه التشدد ومنع كل شي يجيب نتيجه عكسيه
السلام عليكم ايش فيكوم كلكم مختفين ونكم عن الرياضه واليوميات شكلكم خايفين 😜 عن نفسي هذي يومياتي الفطور عيش ( خبز ) مع ملعقه ونص عسل = 5.5 نقاط الغداء لحوح مع ايدام = 6 نقاط السناك ثلث ذره مشويه = 0.5 العشاء رز مع ايدام 14 لقمه يجي 3.5 نقطه + شوربه واحد مغرف = 0.5 نقطه = 4 نقاط الرياضه نص ساعة مشي مع 5 دقائق اطاله ( كسبت من الرياضه 5 نقاط ) تحدي الماء ما قدرت اشرب اكثر من 5 اكواب تحدي الحلويات صامده مجموع النقاط المستخدمه 16 نقطه مجموع النقاط المدخره 8 نقطهالسلام عليكم ايش فيكوم كلكم مختفين ونكم عن الرياضه واليوميات شكلكم خايفين 😜 عن نفسي هذي يومياتي...
ماشاء الله تبارك الرحمن يوميات ممتازة بطله ربي يحفظك .. المويه شوي شوي بتتعودي وتشربي اكثر من المطلوب لانه جسمك يحتاج ويتعود عليها خصوصا يوم ماتاخذي عصير وغيره موفقه حبيتي وبدايه سعيدة كلها حماس وقوه
مساء الخير كيف الهمه والنشاط اول يوم انا الحمد لله عدى يومي على خير الاكل تمام راضي عنه الحمدلله الرياضه ٤٠ د اوربتراك ساعه مشي الماء ٣ لتر الحلويات مستمره بالتحدي بأذن الله الحمد للهمساء الخير كيف الهمه والنشاط اول يوم انا الحمد لله عدى يومي على خير الاكل تمام راضي عنه الحمدلله...
مساء النور حبيبتي ... ياسلام بطله ثانيه ماشاءالله موفقه حبيبتي ممتاز الرياضه والمويه برافو عليكي ربي يوفقك وتوصلي للمثالي بالصحه والعافية استمري بنفس الحماس
الصفحة الأخيرة