ربي يشافيك ياقلبي
خلي وجباتك وجبتين رئيسيه وسناكين
مو لازم تكثري عشان ماتتعب معدتك
السناك لو حبة خيار خس فاكهه ملعقة فول سوداني
لاتكثري
اهم شي لاتجلسين اكثر من ٣ ساعات ماكلتي
افطري فطورك العادي وبعد ٣ساعات سناك خفيف
وبعدين الغداء وسناك والعشاء
وحتى وجباتك الرئيسيه لاتكثريها عشان ماتتعب معدتك
الله يشفيك يارب
ربي يشافيك ياقلبي
خلي وجباتك وجبتين رئيسيه وسناكين
مو لازم تكثري عشان ماتتعب معدتك
السناك لو...
https://www.hawaaworld.com/💕ت...