maryamslharby
maryamslharby
امين ياقلبي .... تسلمي يارب من كل شر يمكن ماتشوفي ردي بس اوعدك بطبق طريقتك من اليوم ان شاء الله بعمل وجباتك بسناك متكامله ان شاء الله... اعجز عن شكرك لطيب قلبك ونصايحك الجميله شكرا للتجربه الحلوة وشكرا لوجودي بينكم والنعم فيكم ماقصرتي ياقلبي وربي يعطيكي كثر ماتتمني ويسهل مشروعك وبداية خير ورزق وعافية ويارب توصلي لوزنك وهدفك بصحه وعافية وان شاء الله ابشرك انه الميزان تحرك تسلمي يالغلا
امين ياقلبي .... تسلمي يارب من كل شر يمكن ماتشوفي ردي بس اوعدك بطبق طريقتك من اليوم ان شاء الله...
تسلمين ياقلبي
الحمد لله ان الميزان تحرك
وبأذن الله لو اتبعتي الي قلت لك بتشوفين الميزان فعلا بيتحرك
رونق الورد
رونق الورد
السلام عليكم ورحمة الله يسعد مساكم كيفكم بنات معليش انقطعت كم يوم لظروف خسارة تقفل القروب أعتتذرررررررررررررر ياليت اللي يتبعوا ريجيم النقاط يسووا تجمع خاص له
السلام عليكم ورحمة الله يسعد مساكم كيفكم بنات معليش انقطعت كم يوم لظروف خسارة تقفل القروب...
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
ولا يهمك حبيبتي الاهم انك طيبه وبعافية .... المسابقه انتهت للاسف وان شاء الله موفقين...
صانعه ماشاءالله عليها اعملوا تجمع لريجيم النقاط فكره ممتازة ربي يوفقكم
رونق الورد
رونق الورد
مساء الورد بالعكس يالغلا ماجاء منك إلا كل خير ماراح انسى تشجيعك لنا مرره اتحمست معاكم الله يسعدكم وحده وحده ويحقق مناكم جميع ياااارب
مساء الورد بالعكس يالغلا ماجاء منك إلا كل خير ماراح انسى تشجيعك لنا مرره اتحمست معاكم الله...
هلا وغلا حبيبتي سبحان الله عمرك طويل امس اشتريت الميزان ووزنت فيه الحمد لله وزني بين ٦٢.٥ و٦٢.٣ الدهون عندي شوي مرتفعه والعضل عندي ممتاز الحمدلله جيتي على بالي قلت ببشرك والحمدلله مستمره في الرياضه وامس طبقت طريقتك وفعلا ماتعبت وصرت اخذ سناك مثل ماقلتي كل ٣ ساعات ربي يسلمك ويوفقك.. بشريني عنك
جنوووووبية
جنوووووبية
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ولا يهمك حبيبتي الاهم انك طيبه وبعافية .... المسابقه انتهت للاسف وان شاء الله موفقين... صانعه ماشاءالله عليها اعملوا تجمع لريجيم النقاط فكره ممتازة ربي يوفقكم
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ولا يهمك حبيبتي الاهم انك طيبه وبعافية .... المسابقه انتهت...
رونق العسل الله يسعدك ماقصرتي في هذا التجمع .
maryamslharby
maryamslharby
هلا وغلا حبيبتي سبحان الله عمرك طويل امس اشتريت الميزان ووزنت فيه الحمد لله وزني بين ٦٢.٥ و٦٢.٣ الدهون عندي شوي مرتفعه والعضل عندي ممتاز الحمدلله جيتي على بالي قلت ببشرك والحمدلله مستمره في الرياضه وامس طبقت طريقتك وفعلا ماتعبت وصرت اخذ سناك مثل ماقلتي كل ٣ ساعات ربي يسلمك ويوفقك.. بشريني عنك
هلا وغلا حبيبتي سبحان الله عمرك طويل امس اشتريت الميزان ووزنت فيه الحمد لله وزني بين ٦٢.٥ و٦٢.٣...
الحمد لله انك تطمنتي على العضل والدهون مررره مريح الميزان وبيشجعك كثير
والدهون ان شاء الله بتخف مع الرياضه بأذن الله
حلو انك مستمره على الرياضه
انا والله ماقدرت على الرياضه هذا الاسبوع اخلص شغلي مهدود حيلي بس بأذن الله بحاول لو ٣مرات اوربتراك بالاسبوع
بالنسبه للتنظيم الاكل كل ٣ ساعات مررره روعه ماتحسي بالجوع ووالوزن بينزل بالراحه بس لاتكثري الكميه واعرفي ايش تاكلي وايش يحتاج جسمك وايش كمان الي يسمنك
ويارب يحقق حلمك ويسعدك يارب