رونق الورد
•
ياعمري تسلمي يارب من كل شر... وانا بعد اتحمس معاكم كثير وبحقق كل ماتتمني وتوصلي بالمثالي بالصحه والعافية ... الحمدلله يارب احسن كثير ..
***فرحني خالقي*** :
بنات لاحظت انو أغلبية البنات تشتكي من قلة الحماس بالمسابقة و ناسية انو الهدف من الفريق هو اننا نكون يد وحدة و روح وحدة...المفروض كل وحدة تعتبر نفسها مسؤولة عن الفريق تشجع أخواتها و تحمسهم و تفيدهم بتجاربها و معلوماتها...و قبل ما تخبص تتذكر جهد أخواتها اللي معاها بالقروب اللي راح يروح بسبب تخبيصها... لكن للاسف كل وحدة تشتكي من قلة الحماس و فيه اللي دخلت مرة أو مرتين و ما عاد شفناها...لهيك بنهاية الاسبوع رح ننهي المسابقة و رح اطلب من المشرفة تحذف كل موضوع فتحته متعلق بالمسابقة و ارجع لقروبي العزيز مثل الأول و اللي تجي معانا حياها...ان كان كل هدفي اننا نتحمس و نتنشط لأني عارفة كتير بنات ناقصها إرادة قلت فرصة تتنشط في جو القروب و المسابقة...لكن للأسفبنات لاحظت انو أغلبية البنات تشتكي من قلة الحماس بالمسابقة و ناسية انو الهدف من الفريق هو اننا...
بالعكس انا مررره متحمسه ومنضبطه
واراقب اكلي ورياضتي والمويا
كم مرره بزعل زوجي واولادي اذا بيعطوني حلا ولا اكل
بقولهم مستحيل بخون بخواتي بالقروب
خلينا الله يسعدك لو ٥ او ١٠ بنات
يصير المسابقه بينا لو فريق واحد
والله احلى حاجه سويتيها لمى فتحتي القروبات
الله يعطيك العافيه ويسعدك ويحقق حلمك بالرشاقه وغيرها يارب
واراقب اكلي ورياضتي والمويا
كم مرره بزعل زوجي واولادي اذا بيعطوني حلا ولا اكل
بقولهم مستحيل بخون بخواتي بالقروب
خلينا الله يسعدك لو ٥ او ١٠ بنات
يصير المسابقه بينا لو فريق واحد
والله احلى حاجه سويتيها لمى فتحتي القروبات
الله يعطيك العافيه ويسعدك ويحقق حلمك بالرشاقه وغيرها يارب
maryamslharby :
بالعكس انا مررره متحمسه ومنضبطه واراقب اكلي ورياضتي والمويا كم مرره بزعل زوجي واولادي اذا بيعطوني حلا ولا اكل بقولهم مستحيل بخون بخواتي بالقروب خلينا الله يسعدك لو ٥ او ١٠ بنات يصير المسابقه بينا لو فريق واحد والله احلى حاجه سويتيها لمى فتحتي القروبات الله يعطيك العافيه ويسعدك ويحقق حلمك بالرشاقه وغيرها يارببالعكس انا مررره متحمسه ومنضبطه واراقب اكلي ورياضتي والمويا كم مرره بزعل زوجي واولادي اذا...
ان شاء الله تستمر المسابقه ونواصل مع بعض... الحق يقال كثير متحمسه انتي ومنتظمه ماشاءالله عليكي حتي باقي البنات كلهم همه ونشاط يمكن غايبه وحده او ثنتين بس الباقي كلكم ملتزمين ... فرحني ربي يفرح قلبها مثل مافرحتنا بالمسابقة ومشان عيونها بنات شدوا الهمه لا نخذلها ونكسر بخاطرها ما قصرت معنا الغاليه ربي يسعدها ويحفظها
اليوم ماحد كتب يومياته ابداء انا وان شاء الله كلكم تتدخلوا وتحطوا يومياتكم
يومياتي ليوم الاثنين
الصيام ١٦ ساعه
الوجبه الاولي كوب شاي وفواكهه مقطعه مع زبادى مع ملعقه عسل
الوجبه الثانيه كبدة مع الخضروات
*تحدى المويه * ٣ لتر الحمدلله
*تحدى الحلويات * الحمدلله تمام
*تحدى الرياضه * الصباح كارديو ٢٥ دقيقه .. ومشي نصف ساعه
تقيمي ليومي ممتاز الحمدلله وكثير مبسوطه بوجودي معكم كله حماس ونشاط
اليوم ان شاء الله ببداء صيامي من الساعه اربعه ان شاء الله لمده ١٦ ساعه ... امس بديت ٦ مساء.. كل ما اغير ساعات الصيام جسمي مابيدخل مرحله العند والتخزين لاني من النوع النزول عنده كثير صعب ... واتمني التوفيق لباقي البنات
يومياتي ليوم الاثنين
الصيام ١٦ ساعه
الوجبه الاولي كوب شاي وفواكهه مقطعه مع زبادى مع ملعقه عسل
الوجبه الثانيه كبدة مع الخضروات
*تحدى المويه * ٣ لتر الحمدلله
*تحدى الحلويات * الحمدلله تمام
*تحدى الرياضه * الصباح كارديو ٢٥ دقيقه .. ومشي نصف ساعه
تقيمي ليومي ممتاز الحمدلله وكثير مبسوطه بوجودي معكم كله حماس ونشاط
اليوم ان شاء الله ببداء صيامي من الساعه اربعه ان شاء الله لمده ١٦ ساعه ... امس بديت ٦ مساء.. كل ما اغير ساعات الصيام جسمي مابيدخل مرحله العند والتخزين لاني من النوع النزول عنده كثير صعب ... واتمني التوفيق لباقي البنات
بريزه :
ماشاء الله طريقتك مره تساعد وتسهل علينا بجربها اللهم امين الله يقبل منك الدعاء ويرزقك ضعفهماشاء الله طريقتك مره تساعد وتسهل علينا بجربها اللهم امين الله يقبل منك الدعاء ويرزقك ضعفه
ان شاء الله جربيها حبيبتي موفقه ان شاء الله
الصفحة الأخيرة