يومي امس كان
الفطور
نص عيش =2 نقطه + سلطه = 0 نقطه + كوبين شاهي ساده = 0 نقطه
بعد الفطور
كوب قهوا تركي مع ملعقة سكر = 1 نقطه
الغداء
كشري 6 ملاعق = نقطه 1 ونص + سلطه = 0 نقطه
السناك
كوبين قهوه مع حليب = 4 نقاط + قطعة شابوره
العشاء
رز 4 ملاعق = 1نقطه + سلطه
مجموع النقاط المستخدمه
11 نقطه
النقاط المدخره
8 نقاط
النقاط المكتسبه
لا يوجد
الماء
ماحسب
للاسف حتى الرياضة ما لقيت وقت اسويها لني امس انا الي طبخت وشتغلت شغل البيت
*تحدي الحلويات صمود*
صانعه حبيبتي وينك يالغلا افتقدت يومياتك امس عسي ماشر .. كيف يومك والنقاط عندك كثير احب يومياتك ماشاءالله ولا قوة إلا بالله ربي يحفظكصانعه حبيبتي وينك يالغلا افتقدت يومياتك امس عسي ماشر .. كيف يومك والنقاط عندك كثير احب يومياتك...
وانا افتقدتكم اكثر ام ما كان عندي نت
ويارب يحفظك وتتمم عليكي بخير 🌹
ويارب يحفظك وتتمم عليكي بخير 🌹
الصفحة الأخيرة
اسفه على التاخير من امس ما كان عندي نت
الوزن الحالي 61
الوزن السابق 61.6
معدل النزول 600 جرام