صانعة النور
•
رونق الورد وينك مختفها عسا مايكون شر طمنني عليكي
مساء الخير والنشاط 🤗
يومي
الفطور
نص عيش = 2 نقطه + سلطه = 0 نقطه +شاهي ساده 0 نقطه
بعد الفطور ( لا تقولو لي من فين جبتي هذي الوجبه )
سبعه حبات تمر = 2 نقطه
الغداء
رز مع لحم 12 لقمات = 3 نقاط
السناك
نص ذره مشوي = 0.5 نقطه
العشاء
رز مع لحم 8 لقمات = 2 نقطه + سلطه = 0 نقطه
المجموع
9.5 نقاط
الدخر
8.5 نقطه
المكتسب
15 نقطه
الماء
ما حسبت لكنه قليل
الرياضة 10،000 خطوه انا قد التحدي 😊
*تحدي الحلويات* صامده
تقيمي ليومي
راضه عنه وغدا اجمل بإذن الله .
يومي
الفطور
نص عيش = 2 نقطه + سلطه = 0 نقطه +شاهي ساده 0 نقطه
بعد الفطور ( لا تقولو لي من فين جبتي هذي الوجبه )
سبعه حبات تمر = 2 نقطه
الغداء
رز مع لحم 12 لقمات = 3 نقاط
السناك
نص ذره مشوي = 0.5 نقطه
العشاء
رز مع لحم 8 لقمات = 2 نقطه + سلطه = 0 نقطه
المجموع
9.5 نقاط
الدخر
8.5 نقطه
المكتسب
15 نقطه
الماء
ما حسبت لكنه قليل
الرياضة 10،000 خطوه انا قد التحدي 😊
*تحدي الحلويات* صامده
تقيمي ليومي
راضه عنه وغدا اجمل بإذن الله .
مساء الخير رونق وين مختفيه سلامات ياقلبي عسى ماشرمساء الخير رونق وين مختفيه سلامات ياقلبي عسى ماشر
هلا وغلا قلبي ماتفقدي غالي امس تبهدلت مع تلفوني مقفل وجلس مده في الشحن وتعبت رحت امشي ورجولي تعب من الرياضه نمت من بدري
مسا الخير.. كان وزني ٧١ وهلا وزني ٦٩.٥ الحمدلله التزمت بس بعتذر لان انشغلت صار معي ظروف ادعولي الله يفرجها وباذن الله مستمره معكممسا الخير.. كان وزني ٧١ وهلا وزني ٦٩.٥ الحمدلله التزمت بس بعتذر لان انشغلت صار معي ظروف ...
صباح النور والسرور ماشاءالله الف مبروك نزول وزنك حبيبتي موفقه يارب تستاهلي لقب فراشه الاسبوع
صباح الورد والميزان هههه اخباركم هاه توزنتوا ولا لسى انا الوزن السابق ٦٢.١ الوزن الحالي ٦١ الحمد لله توقعت اكثر صراحه بس يمكن لاني قريبه من المثالي او عشان الرياضه يله يابنات ارسلوا اوزانكم خلونا نتحمس زياده ان شاء الله كلكم تفرحون بالنزول اليوم ياااااااااربصباح الورد والميزان هههه اخباركم هاه توزنتوا ولا لسى انا الوزن السابق ٦٢.١ الوزن الحالي...
صباح الفل والياسمين ماشاء الله تبارك الرحمن وعندنا فراشه ثانيه الف مبروك ياعمري نزولك حلو كثير ماشاءالله عليكي.. بسالك كم المثالي احسك قريبه من المثالي موفقه ياقلبي
الصفحة الأخيرة