رونق الورد
•
هلا وغلا مبروك نزولك حبيبتي استمري احلى فراشه واحلي رشيقه
السلام عليكم انا من البارح بادية معاكم بس اليوم وزنت لاتاكد من وزني وشوف كم بنزل بعد اسبوع الوزن اليوم ٧٧.٨ ان شاءالله بعد سبوع اشوف نتيجه حلوهالسلام عليكم انا من البارح بادية معاكم بس اليوم وزنت لاتاكد من وزني وشوف كم بنزل بعد اسبوع...
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
هلا وغلا حبيبتي حلو انك حطيتي وزنك استمري وان شاء الله الاسبوع القادم تفرحي بنزولك بصحه وعافيه
هلا وغلا حبيبتي حلو انك حطيتي وزنك استمري وان شاء الله الاسبوع القادم تفرحي بنزولك بصحه وعافيه
يوم الأربعاء الفطور : سندويشة جبنة وسلامي مع كوب شاي سناك : بسكوت وبروتين الغدا : شوربة فريكة مع قطعة لحمة وصحن سلطة بدون خبز سناك كوب شاي ماتعشيت لانه اكلت بسكويت بالنهار فعشان التوازن ماء تقريبا ٣ لتر مافي رياضة والله كان عندي شغل بالبيت بالتوفيق صبايا يارب 😍يوم الأربعاء الفطور : سندويشة جبنة وسلامي مع كوب شاي سناك : بسكوت وبروتين الغدا : شوربة...
هلا وغلا موفقه حبيبتي ماشاءالله يومك كثير ممتاز مثل عادتك موفقه يارب ..... ان شاء الله الاسبوع القادم وزنك ينزل بطريقه حلوة وتفرحي فيه استمري يابطله
السلام عيكم اسفه على التاخير من امس ما كان عندي نت الوزن الحالي 61 الوزن السابق 61.6 معدل النزول 600 جرامالسلام عيكم اسفه على التاخير من امس ما كان عندي نت الوزن الحالي 61 الوزن السابق 61.6 معدل...
وعليكم السلام حبيبتي ..ولا يهمك يالغلا والف مبروك نزول الوزن حلو كثير لانك قريبه من المثالي ماشاءالله انجاز اصعب شي نزول الوزن قريب المثالي موفقه فراشتنا وان شاء الله توصلي المثالي قريب وتفرحينا
بديت يومي ١٨ ساعه صوم بديت يومي ب تفاحه وبعدها رز خمس ملاعق مع قطعه دجاج وشريحتين بطيخ الوجبة الثانية بيضه والقهوة العربية ٤ اكواب باليوم الماي ٣ لتر مشي ٣٠ دقيقة الحلويات قاطعتهبديت يومي ١٨ ساعه صوم بديت يومي ب تفاحه وبعدها رز خمس ملاعق مع قطعه دجاج وشريحتين بطيخ الوجبة...
ماشااءالله حبيبتي موفقه ممتاز يومك وكثير منتظمه الاسبوع القادم ان شاء الله تكوني رشيقه الاسبوع استمري احلى بطله
الصفحة الأخيرة