رونق الورد
•
هلا وغلا بجميلاتنا ماشاءالله يومياتك كثير ممتازة بطله مثل العاده موفقه يارب .. ربي يعينك شغل البيت والطبخ يهد الحيل ارتاحي وبكره اجمل ان شاء الله
صانعة النور :
مساء الخير والنشاط 🤗 يومي الفطور نص عيش = 2 نقطه + سلطه = 0 نقطه +شاهي ساده 0 نقطه بعد الفطور ( لا تقولو لي من فين جبتي هذي الوجبه ) سبعه حبات تمر = 2 نقطه الغداء رز مع لحم 12 لقمات = 3 نقاط السناك نص ذره مشوي = 0.5 نقطه العشاء رز مع لحم 8 لقمات = 2 نقطه + سلطه = 0 نقطه المجموع 9.5 نقاط الدخر 8.5 نقطه المكتسب 15 نقطه الماء ما حسبت لكنه قليل الرياضة 10،000 خطوه انا قد التحدي 😊 *تحدي الحلويات* صامده تقيمي ليومي راضه عنه وغدا اجمل بإذن الله .مساء الخير والنشاط 🤗 يومي الفطور نص عيش = 2 نقطه + سلطه = 0 نقطه +شاهي ساده 0 نقطه بعد الفطور...
عسي دوم الرضا ... كعادتك ممتازه وبطله موفقه حبيبتي وان شاء الله قريب توصلي المثالي استمري بكل حماس ونشاط
صانعة النور :
رونق الورد وينك مختفها عسا مايكون شر طمنني عليكيرونق الورد وينك مختفها عسا مايكون شر طمنني عليكي
انا كثير افتقدكم وحتي ما حصلت وقت احط وزني الحمدلله
الوزن بدايه المسابقه ٦٤.٤
الوزن بعد الاسبوع الاول ٦٣.٥
اجمالي النزول ٩٠٠ جرام الحمدلله راضيه كثير تمنيت انقص اكثر بس الحمدلله القادم اجمل
الوزن بدايه المسابقه ٦٤.٤
الوزن بعد الاسبوع الاول ٦٣.٥
اجمالي النزول ٩٠٠ جرام الحمدلله راضيه كثير تمنيت انقص اكثر بس الحمدلله القادم اجمل
بريزه :
نظام ليوم الخميس صايمه ١٨ ساعه الفطور عدس مع بيض كوب قهوه الغداء كباب مشوي مع خضروات وسلطه السناك فواكه الماء لترين الرياضه لايوجد اليوم تقييمي للاسبوع كامل 🌟🌟🌟🌟🌟نظام ليوم الخميس صايمه ١٨ ساعه الفطور عدس مع بيض كوب قهوه الغداء كباب مشوي مع خضروات وسلطه...
هلا وغلا بالبطله ماشاءالله ربي يحفظك ممتازه واداءك لكل الاسبوع كان ممتاز موفقه ياعمري استمري وان شاء الله بطله بالتوفيق حبيبتي
***فرحني خالقي*** :
تفضلو حبيباتيتفضلو حبيباتي
ماشاءالله عليكي مجهود روعه ربي يجزيكي عنا خير الجزاء وعقبال كل البنات
الصفحة الأخيرة