نظامي ليوم الجمعه صيام ١٨ ساعه
الفطور عدس مع بيض كوب شاهي
الغداء دجاج مشوي سلطه
السناك ٣ قطع صغيره فطاير بالجبن صلحتهن بالبيت
الرياضه لايوجد اليوم
بريزه
•
صانعة النور :
السلام عليكم هذا هو يومي الفطور عيش + كوب شاهي ساده = 4 نقطه السناك كوب حليب نيدو = 3 نقطه الغداء ماكرونه 4 نقاط العشاء 2 مغرف شوربه =2 نقطه المجموع 13 نقطه الدخر 6 نقاط الكتسب 15 نقطه الرياضه 10.000 خطوه الماء 7 اكواب تقيمي ليومي ممتازالسلام عليكم هذا هو يومي الفطور عيش + كوب شاهي ساده = 4 نقطه السناك كوب حليب نيدو = 3 نقطه...
وعليكم السلام حبيبتي ماشاءالله عليكي يومك كثير ممتاز مثل العاده
صانعة النور :
صباح الخير 🌹 وينكم كلكم مختفين 😯 عسا يكون الكل بخيرصباح الخير 🌹 وينكم كلكم مختفين 😯 عسا يكون الكل بخير
صباح النور والسرور حبيبتي اخباركم اي والله اليوم انشغلت الصباح اتعودت اصبح عليكم قبل كل شي اسفه على التقصير
بريزه :
صباح النور انتي كيفك انا اليوم انشغلت علشان الجمعه بس توقعت ادخل وفي رسايل كثييييير تفاجأت بصراحهصباح النور انتي كيفك انا اليوم انشغلت علشان الجمعه بس توقعت ادخل وفي رسايل كثييييير تفاجأت...
القروب اشوفه هدوء والكل مختفي بنات محتاجين حماس ونشاط اكثر وينكم اظهروا
الصفحة الأخيرة
انا اليوم انشغلت علشان الجمعه بس توقعت ادخل وفي رسايل كثييييير تفاجأت بصراحه