مبروووك ريم الدوحه على الوزن الجديد..
عقبالي انا والبقيه..
<<بروح اشوف النتيجة وبرجع اقول لكم
مبروووك ريم الدوحه على الوزن الجديد..
عقبالي انا والبقيه..
<<بروح اشوف النتيجة وبرجع اقول...
بنفسجيه :
مبروووك ريم الدوحه على الوزن الجديد.. عقبالي انا والبقيه.. <<بروح اشوف النتيجة وبرجع اقول لكممبروووك ريم الدوحه على الوزن الجديد.. عقبالي انا والبقيه.. <<بروح اشوف النتيجة وبرجع اقول...
هلا بنات
كيفكم والله وقت المسابقة مع وقت الاختبارات
أتوقع الكل مشغول
أنا شوووووووووي تخبيص,,,,,,,الوزن مرات يزيد أو يثبت الله يعين قبل الجمعة
نكون نزلنا لو نصف كيلووووووووووووووووو
كيفكم والله وقت المسابقة مع وقت الاختبارات
أتوقع الكل مشغول
أنا شوووووووووي تخبيص,,,,,,,الوزن مرات يزيد أو يثبت الله يعين قبل الجمعة
نكون نزلنا لو نصف كيلووووووووووووووووو
q8i-grl
•
san :
فلانه بنت فلاان يا احلى مشرفه يا عزيزيت عاارفه مباحر عملت بريك من الرريجيم بلكي كسرت الريجيم لانني سمعت انه ازا الوزن ثبت لازم نكسره لمدة يومين بس انا كسرته لمدة يوم وحسيت معدتي وجعتني من كتر ما اكلت على العمووم اليوم بدأت مشوار جديد بالريجيم وانشالله خير سلملمفلانه بنت فلاان يا احلى مشرفه يا عزيزيت عاارفه مباحر عملت بريك من الرريجيم بلكي كسرت...
هذا الريجيم اللي عطاني اياه الدكتور بنزله لكم :)
الافطار 2 برتقال و2 كوب ماي وهالشي راح يشبعج للغدا
الضحى نسكافيه مع حليب
الغدا يومين 2 توست مع 2 بيض أو جبن او لبنة مع سلطة و 4-7 زيتون
يوم سمكة مشوية او بالفرن أو 8 حبات ربيان مع سلطة
المغرب نسكافيه مع حليب
العشا 1-2 برتقال + 1-2 كيوي أو 2 بيض مع خس وخيار
شرايكم فيه ؟ اليوم الحمدالله كان تمام .. نسيت أسأله كم ينزل عطاني موعد بعد أسبوعين..كم تتوقعون ينزل؟
الافطار 2 برتقال و2 كوب ماي وهالشي راح يشبعج للغدا
الضحى نسكافيه مع حليب
الغدا يومين 2 توست مع 2 بيض أو جبن او لبنة مع سلطة و 4-7 زيتون
يوم سمكة مشوية او بالفرن أو 8 حبات ربيان مع سلطة
المغرب نسكافيه مع حليب
العشا 1-2 برتقال + 1-2 كيوي أو 2 بيض مع خس وخيار
شرايكم فيه ؟ اليوم الحمدالله كان تمام .. نسيت أسأله كم ينزل عطاني موعد بعد أسبوعين..كم تتوقعون ينزل؟
FENDI
•
بنفسجيه :
مبروووك ريم الدوحه على الوزن الجديد.. عقبالي انا والبقيه.. <<بروح اشوف النتيجة وبرجع اقول لكممبروووك ريم الدوحه على الوزن الجديد.. عقبالي انا والبقيه.. <<بروح اشوف النتيجة وبرجع اقول...
نابلسيه جده ..... الرجيم مره حلو وممتع .. والكرسوان يكون ساده يفضل
وعلى فكره كل هاذا بــــــــــ 650 كالوري
وعلى فكره كل هاذا بــــــــــ 650 كالوري
الصفحة الأخيرة
لا تزعلين خيتو الكل مشغووووووووووووول وتشفين الكل بيشجع الكل على قدر المستطاع
ها بشرينا عن رجيمك مع طالب إنشاء الله حلو وكم ينزل قالك
لولي(90)