وسن.
وسن.
أختي نابلسيه في جده ترى مو بس إنتي حتى أنا وربي أصير شبعانه بس بنفسي شي أروح أكله بس أنا أنصح الي منضمين معنا بالحزب يخبصون اليوم وبكره على قد مايقدرون عشان مو بس بنبتدي العذاب يوم السبت لا عشان الجسم يستجيب بقوه لنضام الجديد صدقيني كل وحده ثابت وزنها أو بتنضم معنا ها ليومين تفتحها على البحري........................... لكل مالذ والله يوفقنا وزي مقلتي أنا بسوي النضام وكل ما جعت بحط حرتي بالكتااااااااااااااابه لولي (90)
أختي نابلسيه في جده ترى مو بس إنتي حتى أنا وربي أصير شبعانه بس بنفسي شي أروح أكله بس أنا أنصح...
بنات اليوم مانى قادره اشوف الزبادى كارهته
شكلى مابوصل الوزن اللى ابغاه وانل كارهه الاكل كله
سويت الروتينى ولى سنه مااكلت لحوم كرهتها وسويت الكيميائى وكرهت البيض
الله يستر مانى عارفه اليوم اعمل ايه
نابلسية في جدة
أختي نابلسيه في جده ترى مو بس إنتي حتى أنا وربي أصير شبعانه بس بنفسي شي أروح أكله بس أنا أنصح الي منضمين معنا بالحزب يخبصون اليوم وبكره على قد مايقدرون عشان مو بس بنبتدي العذاب يوم السبت لا عشان الجسم يستجيب بقوه لنضام الجديد صدقيني كل وحده ثابت وزنها أو بتنضم معنا ها ليومين تفتحها على البحري........................... لكل مالذ والله يوفقنا وزي مقلتي أنا بسوي النضام وكل ما جعت بحط حرتي بالكتااااااااااااااابه لولي (90)
أختي نابلسيه في جده ترى مو بس إنتي حتى أنا وربي أصير شبعانه بس بنفسي شي أروح أكله بس أنا أنصح...
وسن

شدي حيلك حبيبتي ..
و اصبري ..
و الله حاسة معاكي .. الريجيم مو سهل بس ان شاء الله بعد هالتعب نلاقي نتيجة حلوة ..

الله يوفقك ..
وسن.
وسن.
أختي نابلسيه في جده ترى مو بس إنتي حتى أنا وربي أصير شبعانه بس بنفسي شي أروح أكله بس أنا أنصح الي منضمين معنا بالحزب يخبصون اليوم وبكره على قد مايقدرون عشان مو بس بنبتدي العذاب يوم السبت لا عشان الجسم يستجيب بقوه لنضام الجديد صدقيني كل وحده ثابت وزنها أو بتنضم معنا ها ليومين تفتحها على البحري........................... لكل مالذ والله يوفقنا وزي مقلتي أنا بسوي النضام وكل ما جعت بحط حرتي بالكتااااااااااااااابه لولي (90)
أختي نابلسيه في جده ترى مو بس إنتي حتى أنا وربي أصير شبعانه بس بنفسي شي أروح أكله بس أنا أنصح...
مشكوره اختى نابلسيه من جده بحاول اسوى شوربتك بس على المغرب لانى طالعه السوق والله يستر مابغى اروح الا وانا شبعانه
LOLE_2005
LOLE_2005
أختي نابلسيه في جده ترى مو بس إنتي حتى أنا وربي أصير شبعانه بس بنفسي شي أروح أكله بس أنا أنصح الي منضمين معنا بالحزب يخبصون اليوم وبكره على قد مايقدرون عشان مو بس بنبتدي العذاب يوم السبت لا عشان الجسم يستجيب بقوه لنضام الجديد صدقيني كل وحده ثابت وزنها أو بتنضم معنا ها ليومين تفتحها على البحري........................... لكل مالذ والله يوفقنا وزي مقلتي أنا بسوي النضام وكل ما جعت بحط حرتي بالكتااااااااااااااابه لولي (90)
أختي نابلسيه في جده ترى مو بس إنتي حتى أنا وربي أصير شبعانه بس بنفسي شي أروح أكله بس أنا أنصح...
أهلين رشيقاااااااااااااااااااااااااااات

كيفكم مع الرجيم تمام لا ببطل مراح أكل كورن فليكس اليوم ولا بكره

ونا ليوم لحد الحين تمام شربت كاسه حليب مع نسكافيه والغداء زبادي

حسوي طريقتك أختي نابلسيه ونشوف كيف بيعدي اليوم بس إنشاء الله

يعدي على خير

أختي وسن إيش أخبار الصداع عسى اليوم أحسن من امس

أختي san لا مدام إنك ترضعين أكيد هذا النضام ماينفعك بيضرك

بس أنصحك تسوي رجيم فيه ثلاث وجبات ويكون فيه الأكل المفيد

وخالي من الدهون ونشويات وبكذا راح تنحفين لان الرضاعه أساسه

تنحف اذا كانت مستمره

بنااااااااااااااااااااات يالله شدو حيلكم ولا تلخبطون يارب ينقص هالوزن ونرتاح

لولي(90)
دمعـــ قطــــرـــــــة
san san :
bonitaaaaaa ايش صاااير خير انشالله؟؟؟؟ الف سلاامه عليكي يا عمي خلص سيبك من الريجيم ازا بأثر في صحتك بجد بحكي خلص توكلي على الله وصيري اتبعي نظام التخفييف فقط لا غير علشان اضلك بقووتك ونشاطك مع اولادك وزوجك وبيتك الف سلااااااامه عليكي حبيبتي وانشالله ترجعي لأهل بيتك ساالمه و بنشااط اكتر من اول كماان بس انتي اهم اشي تغذي منييح وانسي الريجيم بجد بحكي طمنيناا عليكي الله معك
bonitaaaaaa ايش صاااير خير انشالله؟؟؟؟ الف سلاامه عليكي يا عمي خلص سيبك من الريجيم ازا بأثر...

لولي

وســــــــــــن

نابلسيه من جـــــــــدة


سان

فنــــــــــدي

وردة امـــــــــل


ريـــــــــم الدوحة

Q8i_gir


مســـــــــــــاء الخيـــــــــــر عليكم كلكم يارشيقات .....

شخباركم اليوم مع الرجــــــــــــــــيم اليديد 12*12

ونا ليوم لحد الحين تمام شربت كاسه حليب مع نسكافيه وكاس حليب عادي

بس

حطيت فيه شويت هيـــــــــــل عشان النكه والغداء زبادي بس مو الزبادي العادي

شريت زبــــــــــادي رشــــــــــاقه منزوع الدسم ....

حتى الحليب شريت حليب رشــــــــاقة وعلى فكره ترى نسبة الدهـــــــــون 0 %

يعني مافيه شي ...


وانشاءالله يابنات اكمل الرجيـــــــــــــــم على خير ...


وعلى فكره تراااني اخذ فيتامينات زيت كبد الحـــــــــوت .. وقوه الفيتامينات 1000

يعني حبه واحده في اليوم ...


والمغرب راح اشرب كاسة حليب مع نسكافية عشان راسي

مايعورني ...

وسلامتكم يارشيقاااات :39: