رفيف الليل
رفيف الليل
اما انا تقريباَ ملتزمة بالنظام وأهم شيء إني ما أتعشى
وأقيس وزني وطولي أمس بالسوق
لقيت المفاجئة
ان طول نقص
هههها
كان طولي 162
ويوم قسته لقيته
160
اما وزني كان 62
وسار بظبط
61.3


المجموعة الأولى (122)
q8i-grl
q8i-grl
مبروووك ريم الدوحه على الوزن الجديد.. عقبالي انا والبقيه.. <<بروح اشوف النتيجة وبرجع اقول لكم
مبروووك ريم الدوحه على الوزن الجديد.. عقبالي انا والبقيه.. <<بروح اشوف النتيجة وبرجع اقول...
صباح الخير بنات..أنا أمس يومي كان عال العال :) بس بليل حاشني صداع قوي وأتوقع من الريجيم وانشالله باجر أوزن بس ما عتقد نازلة كثير لأن علي الدوره وأول الأسبوع كنت مخربطه بس ما عليه..المهم الحين ماشيه صح :D

وأنا مع الاقتراح الثاني :27:
q8i-grl
q8i-grl
آآآآآآآآآه نابلسية بجدة: ليش يا حبيبتي الزعل ولا يهمك وبعدين على رواقة بالك ليسا السفر عندك مطول إعملي إنو كل أسبوع تنحفي في كيلو يعني على السفر 5 كيلو مناح ولا البلاش فأنا نصيحتي إلك إعملي نظام الكالوري وفي هنا الأخت المحبة للخير الله يجزاها خير حاطة السعرات الحرارية لكل إشي ورتبي حالك على هالنظام والله بتنحفي مع ثبات في نفس الوقت وبعدين مابتحرمي حالك من إشي والله يوفقك يارب :27: :27:
آآآآآآآآآه نابلسية بجدة: ليش يا حبيبتي الزعل ولا يهمك وبعدين على رواقة بالك ليسا السفر...
صباح الخير بنات..أنا أمس يومي كان عال العال :) بس بليل حاشني صداع قوي وأتوقع من الريجيم وانشالله باجر أوزن بس ما عتقد نازلة كثير لأن علي الدوره وأول الأسبوع كنت مخربطه بس ما عليه..المهم الحين ماشيه صح :D

وأنا مع الاقتراح الثاني :27:
الغمامة
الغمامة
مبروووك ريم الدوحه على الوزن الجديد.. عقبالي انا والبقيه.. <<بروح اشوف النتيجة وبرجع اقول لكم
مبروووك ريم الدوحه على الوزن الجديد.. عقبالي انا والبقيه.. <<بروح اشوف النتيجة وبرجع اقول...
نبض أنا أيدك بعد في الاقتراح ومع البقية
وإن شاء الله يومين وأعطيكم نتيجة الأسبوع الأول (ترا الأسبوع يبدا عندنا يوم الأثنين مش السبت)...
الغمامة
المجموعة الأولي - 55
الغمامة
الغمامة
نبض أنا أيدك بعد في الاقتراح ومع البقية
وإن شاء الله يومين وأعطيكم نتيجة الأسبوع الأول (ترا الأسبوع يبدا عندنا يوم الأثنين مش السبت)...
الغمامة
المجموعة الأولي - 55