الإسم
.LOLe_2005
رقم المتسابقه
.(79)
الوزن
58
الوزن قبل المسابقه
62
الوزن بعد الاسبوع الأول
كل أسبوع 2 كيلو
نوع الرجيم
ماثبت على لريجيم
بس عجبني مؤخرا رجيم 12 كيلو في 12 يوم
ناسبني
إستخدام الأعشاب
بذور الكتان مفيدة جداً والميرمية
الرياضية
السباحة والمشي بس مو دائماً عشان ظروف عملي
إنشالله باقي لين أوصل 46 وكذا تمام
:angry:
أشوفكم بخير
الإسم
.LOLe_2005
رقم المتسابقه
.(79)
الوزن
58
الوزن قبل المسابقه
62
الوزن بعد...
رقم المتسابقة:135
الإسم:فلانة بنت فلان
الطول:157
الوزن65:
الوزن قبل المسابقة:65
الوزن بعد الإسبوع الأول:64
نوع الرجيم:تخفيف تقريبا اكل وجية باليوم
الرياضة: السيكل الثابت نص ساعه واحيانا تمارين شد البطن
الاعشاب: استخدمت الشاي الاخضر مرة او مرتين باليوم
الادوية: لم استخدم ادوية
الملاحظات:افكر في تغيير الريجيمL
اعتذر بشدة عن غيابي لظروف اضطرارية
ومبروووووووووووووووووووك لرشيقاتنا بالنتيجة الطيبة اللي حققتوها هالاسبوع
:2thmup: :2thmup: :2thmup: :2thmup:
والغاليات اللي للحين اوزانهن ثابتة ..ماعليه الصبر جمييييييييل وعسى الاسبوع الثاني يكون وجه خير
وتضعفوا انشالله
:icon18: :icon18: :icon18: :icon18: :icon18:
والف شكر للاخوات:
بنفسجية
أم سارة-33
ام فوزي وفيصل
سديم
الغمامة
san
دودا الامورة
بريئة جدا
LOLe_2005
sticky
دمــ قطرــــــة
sophia
عطر البوادي
اسيرة الجمال
ام حنونه
رفيف الليل
وردة امل
عيون نونو
الوردة الحلوة
q8i-grl
لكن رجاءا من بقية الاخوات اللي ماقدمن نتايجهن رجااااااءا يقدمنه اليوم..اللي هو السبت..
والساعة 12 بالليل بتوقيت الامارات برسل النتايج للمشرفه..
واللي تتأخر مابقبل بنتيجتها..الا بموافقة المشرفه(انا مايخصني)خلاص :time:
وتمنياتى دوووووووووووم لكن بالتوفيق
وعقبال الكيلوات الباقية نفتك منها..
آمييييييييييييييييييييييين