الاسم:q8i-grl
رقم المتسابقه:87الطول:164
الوزن قبل المسابقه:64.400
الوزن بعد الاسبوع الاول:64.200
الرجيم:تخفيف الكربوهيدرات
الرياضه :ماأسوي
الاعشاب:شاي أخضر مو كل يوم
أنا فرحانة مع أن وزني نزل 200 جرام بس لأن علي الدوره وما كنت ملتزمه وايد ووزني خلال الاسبوع وصل 65 و رد نزل :27:
الاسم:q8i-grl
رقم المتسابقه:87الطول:164
الوزن قبل المسابقه:64.400
الوزن بعد الاسبوع...
الاسم :alyaseyah
الطول : 159 سم
الوزن : 64 كلغالوزن بعد الأسبوع الأول: 63 كلغ : :icon28:
كنت باديه مع رجيم south beach diet بس بديت احس بامساك :08:
وعلى طول وينج يالبرتقالة وخففت البروتين
طبعا لا ننسى المشي :7_5_131:
ويم الخميس والجمعة كانوا open day :10_8_10:
بس ما شاء الله احس اني نازلة بالانش اكثر وانا متفائلة