مبروووك ريم الدوحه على الوزن الجديد..
عقبالي انا والبقيه..
<<بروح اشوف النتيجة وبرجع اقول لكم
مبروووك ريم الدوحه على الوزن الجديد..
عقبالي انا والبقيه..
<<بروح اشوف النتيجة وبرجع اقول...
san
•
بنفسجيه :
بريئه جدا
خلص ص\قيني راح اتبع نصيحتك الي في موضوع الوجبه الواحده
اقنعتيني بكلامك انه المعده تصير كسوله لعدم وجود اكل تهضمه
من بكره راح أضل اكل وجبه وحده بس العشا راح اتعشا لبن زبادي لو فاااات
طبعا مع نقنقه الفواكه اكيييد وخصوصا الأناناس والكيوي(رهييبين في حرق الدهوون)
الله يوفقك يا احلى بريئه وانشالله الله يسمع منك في انني اوصل للوزن اللي حابيته
انتي عاارفه مبارح رحت عند صاحبيتي وكانت عامله طبيخ زهر باللحمه
المهم قالتلي ادووق لقمه والله انه ريحة الأكله بتشهي بس مسكت نفسي وقلتلها بليززز ما تزعلي مني عشان ريجيمي بس قوويت ارادتي والله
وعدى اليووووم الحمد لله
خبريني عنك انتي كيف نوع ريجيمك؟؟وبتلعبي رياضه؟؟
سلملم يا عسل
خلص ص\قيني راح اتبع نصيحتك الي في موضوع الوجبه الواحده
اقنعتيني بكلامك انه المعده تصير كسوله لعدم وجود اكل تهضمه
من بكره راح أضل اكل وجبه وحده بس العشا راح اتعشا لبن زبادي لو فاااات
طبعا مع نقنقه الفواكه اكيييد وخصوصا الأناناس والكيوي(رهييبين في حرق الدهوون)
الله يوفقك يا احلى بريئه وانشالله الله يسمع منك في انني اوصل للوزن اللي حابيته
انتي عاارفه مبارح رحت عند صاحبيتي وكانت عامله طبيخ زهر باللحمه
المهم قالتلي ادووق لقمه والله انه ريحة الأكله بتشهي بس مسكت نفسي وقلتلها بليززز ما تزعلي مني عشان ريجيمي بس قوويت ارادتي والله
وعدى اليووووم الحمد لله
خبريني عنك انتي كيف نوع ريجيمك؟؟وبتلعبي رياضه؟؟
سلملم يا عسل
san
•
بنفسجيه :
مبروووك ريم الدوحه على الوزن الجديد.. عقبالي انا والبقيه.. <<بروح اشوف النتيجة وبرجع اقول لكممبروووك ريم الدوحه على الوزن الجديد.. عقبالي انا والبقيه.. <<بروح اشوف النتيجة وبرجع اقول...
بناااااااااااااات
اخبركم هالخبريه الحلوووووووووووووووووه
اليوووم بما انني بدأت في تحضيري للملابس عشان السفر
طبعا انا على فكره أجلت موضوع شرائي لملابسي بسبب الريجيم لحد ما يستقر وزني
وطبعا داومت على الريجيم لمدة اربع اشهر بالضبط
عشان هييك قررت اشتري من هلا الملابس يعني تقريبا وزني استقر المفروووض
المهم بلاش اطول عليكم يا حلواات
لقييت قياسي وص لرقم (6)
كان من ثلاث اشهر 13 تخيلوا
والأن وصل ل 6
يعني الفرق سبعه نمر والله
طبعا هادي النمر هيه الموجوده عنا بأمريكا
المهم انا صرااحه انصدمت بس بنفس الووقت فرحت والله ياااااااااه شو فرحه حلوه
انه البس نمره ما كنت احلم فيهاااا
وصدقووني اعطااني داافع اكثر انني اكمل المسيررره(اللي بسمع بحكي انها مسيرة جهااديه )ههههههههههههه
والله انا بشووفها انه جهاااد الله وكيلكم لانها تعب يعني مسيرة الريجيماات بجد مرهقه جداا وخصوصا اللي اوزانهم كبيره الله يعينهم ويقوييهم ياا رب بس الشغله بدها صبر
انا تعلمت انه مافي اشي بيجي بسهوووله لازم نتعب عشان نوصل للوزن اللي حابينه
على فكره انا حبيت اقلكم هالأشي عشاان اخلييكم ترفعوا من معنويااتكم وتعرفوا انه كل اشي بالصبر بيصير ممتاز انشالله
الله يوفقكم يا احلى جرووب
سلملم
اخبركم هالخبريه الحلوووووووووووووووووه
اليوووم بما انني بدأت في تحضيري للملابس عشان السفر
طبعا انا على فكره أجلت موضوع شرائي لملابسي بسبب الريجيم لحد ما يستقر وزني
وطبعا داومت على الريجيم لمدة اربع اشهر بالضبط
عشان هييك قررت اشتري من هلا الملابس يعني تقريبا وزني استقر المفروووض
المهم بلاش اطول عليكم يا حلواات
لقييت قياسي وص لرقم (6)
كان من ثلاث اشهر 13 تخيلوا
والأن وصل ل 6
يعني الفرق سبعه نمر والله
طبعا هادي النمر هيه الموجوده عنا بأمريكا
المهم انا صرااحه انصدمت بس بنفس الووقت فرحت والله ياااااااااه شو فرحه حلوه
انه البس نمره ما كنت احلم فيهاااا
وصدقووني اعطااني داافع اكثر انني اكمل المسيررره(اللي بسمع بحكي انها مسيرة جهااديه )ههههههههههههه
والله انا بشووفها انه جهاااد الله وكيلكم لانها تعب يعني مسيرة الريجيماات بجد مرهقه جداا وخصوصا اللي اوزانهم كبيره الله يعينهم ويقوييهم ياا رب بس الشغله بدها صبر
انا تعلمت انه مافي اشي بيجي بسهوووله لازم نتعب عشان نوصل للوزن اللي حابينه
على فكره انا حبيت اقلكم هالأشي عشاان اخلييكم ترفعوا من معنويااتكم وتعرفوا انه كل اشي بالصبر بيصير ممتاز انشالله
الله يوفقكم يا احلى جرووب
سلملم
san :
سدييم fende شدووا الهمه حبيبااتي ومتل ما قالت سديم انه دايما اول ايام الريجيم صعبييين دائما وخصوصا اول اربع اياام الله يقدرنا عليهم لانه المعده وقتها بتصغر وبتصيرر تماااام بعدين فبتصيري هيه لوحدها تحدد كميه الأكل اللي دالخه فيها موفقيين يا حلواات سلملمسدييم fende شدووا الهمه حبيبااتي ومتل ما قالت سديم انه دايما اول ايام الريجيم صعبييين...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :
كيفكم يارشيقات ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ألف مبروووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك لكل اللي نزلوا
:icon28: :icon28: :icon28: :icon28:
وعقبال البقية يارب
والله يبارك في كل اللي باركولي
ومعا معا من أجل رشاقة دائمة
:10_8_11: :7_5_127: :7_5_122: :7_5_131:
:27: :27:
كيفكم يارشيقات ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ألف مبروووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك لكل اللي نزلوا
:icon28: :icon28: :icon28: :icon28:
وعقبال البقية يارب
والله يبارك في كل اللي باركولي
ومعا معا من أجل رشاقة دائمة
:10_8_11: :7_5_127: :7_5_122: :7_5_131:
:27: :27:
san :
سدييم fende شدووا الهمه حبيبااتي ومتل ما قالت سديم انه دايما اول ايام الريجيم صعبييين دائما وخصوصا اول اربع اياام الله يقدرنا عليهم لانه المعده وقتها بتصغر وبتصيرر تماااام بعدين فبتصيري هيه لوحدها تحدد كميه الأكل اللي دالخه فيها موفقيين يا حلواات سلملمسدييم fende شدووا الهمه حبيبااتي ومتل ما قالت سديم انه دايما اول ايام الريجيم صعبييين...
حبيبة البي دمعة قطر :
والله حبيبتي ماانتبهت على سؤالك إلا الآن
بتجييبي حبيبتي ملعقة خل تفاح وملعقة ماورد مخلوطين طبعا وبتدهني بطنك منيح
وبعدين بتحطي مشد وبتخلي من ساعتين إلى تلات ساعات حتى كتير بيعرق
البطن بس مو مهم معناه منيح وبيحرق
والله يوفقك
:27: :27:
والله حبيبتي ماانتبهت على سؤالك إلا الآن
بتجييبي حبيبتي ملعقة خل تفاح وملعقة ماورد مخلوطين طبعا وبتدهني بطنك منيح
وبعدين بتحطي مشد وبتخلي من ساعتين إلى تلات ساعات حتى كتير بيعرق
البطن بس مو مهم معناه منيح وبيحرق
والله يوفقك
:27: :27:
الصفحة الأخيرة
للي نزلت اوزانهم
والي مانزلت يشدووو حيلهم
يابناااااااااااااااااااااااات احد يبدا معايا برجيم الاخ الطامح للرشاقه
رجيم المشمش والعنب والكاكو
انا بروح اقيس ورزني في العياده وارجع ارد لكم