أسيرة الجمال
أسيرة الجمال
san san :
سدييم fende شدووا الهمه حبيبااتي ومتل ما قالت سديم انه دايما اول ايام الريجيم صعبييين دائما وخصوصا اول اربع اياام الله يقدرنا عليهم لانه المعده وقتها بتصغر وبتصيرر تماااام بعدين فبتصيري هيه لوحدها تحدد كميه الأكل اللي دالخه فيها موفقيين يا حلواات سلملم
سدييم fende شدووا الهمه حبيبااتي ومتل ما قالت سديم انه دايما اول ايام الريجيم صعبييين...
حبيبتي سان :

شو هالخبرية الحلوة كتير ألف مبرررررررروك إنشاء الله

:icon28: :icon28: :icon28:

وإنشاء الله تكملي على خير

:27: :27:
bonitaa
bonitaa
مبروووك ريم الدوحه على الوزن الجديد.. عقبالي انا والبقيه.. <<بروح اشوف النتيجة وبرجع اقول لكم
مبروووك ريم الدوحه على الوزن الجديد.. عقبالي انا والبقيه.. <<بروح اشوف النتيجة وبرجع اقول...
مبروك يا سنسنسن

بتعرفي انا السهر الجاي عندي شوبينك

وبدي اشتري اواعي

وانا متاكده انه وزني نزل كتيرررررررررر


واحنا عنا المقاسات غير

يعني كنت من شهرين البس 7

اسه بلبس 5

عقبال 4

هههههههههههههههههه


اسيره الجمال كيفك؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ناعمة الصوت
ناعمة الصوت
مبروووك ريم الدوحه على الوزن الجديد.. عقبالي انا والبقيه.. <<بروح اشوف النتيجة وبرجع اقول لكم
مبروووك ريم الدوحه على الوزن الجديد.. عقبالي انا والبقيه.. <<بروح اشوف النتيجة وبرجع اقول...
الاسم: ناعمة الصوت
الوزن قبل الريجيم= 65
الوزن بعد الاسبوع الأول =64
الحمدلله في أمل أضعف...........
الرييجيم المتبع كان الاكل المخفف وشرب الشاي الاخضر ومرات البس ضاغط
احس لو العب شوي ريااضة بينشد جسمي عدل وصدققققق بضعف
*sophia*
*sophia*
مبروووك ريم الدوحه على الوزن الجديد.. عقبالي انا والبقيه.. <<بروح اشوف النتيجة وبرجع اقول لكم
مبروووك ريم الدوحه على الوزن الجديد.. عقبالي انا والبقيه.. <<بروح اشوف النتيجة وبرجع اقول...
الف الف الف مبروووووووووك يابنات على الاوزان الجديدة

وعقبال نتيجة الاسبوع الثاني
سحابه خير
سحابه خير
مبروووك ريم الدوحه على الوزن الجديد.. عقبالي انا والبقيه.. <<بروح اشوف النتيجة وبرجع اقول لكم
مبروووك ريم الدوحه على الوزن الجديد.. عقبالي انا والبقيه.. <<بروح اشوف النتيجة وبرجع اقول...
الرقم =10


الاسم:سحابه خير

الوزن قبل المسابقه 64:

الوزن بعد الاسبوع الاول:65 غررررريبه هذا ميزان البيت ماادري معقووول التمر يمتن

الرجيم المستخدم:رجيم التمر والحليب مع تخصبييييييييص


الاعشاب:خلطه ام سلطان واستخدمت لمده3 ايام بذر الكتان

الرياضه :مره وحده بس مشيت لمده 25 دقيقه بس

الادويه :لايوجد


الملاحظات: بحاااااول اشد حيلي ان شاء الله واضاااااعف المجهود وبحاول استدخم رجيم المشمش كم يوم وبعدين الخلطه السداسيه