مبروووك ريم الدوحه على الوزن الجديد..
عقبالي انا والبقيه..
<<بروح اشوف النتيجة وبرجع اقول لكم
مبروووك ريم الدوحه على الوزن الجديد..
عقبالي انا والبقيه..
<<بروح اشوف النتيجة وبرجع اقول...
بنفسجيه :
نتيجة الأسبوع الأول:
رقم المتسابقه:43
الاسم: الدرة المكنونة...
الطول:163
الوزن:60
الوزن قبل المسابقه:62
الوزن بعد الأسبوع الأول:60
نوع الرجيم:نظام جوردن
هل مارستي الرياضه؟ المشي نصف ساعه أحيانًا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ الشاي الاخضر مع النعناع
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول؟ الحمدلله لأول مره ينزل وزني كيلوين وللأمانة صارلي أسبوعين الأول أتبعت فيه نظام الصائمة لله لكسر ثبات الوزن ,,,,كذلك اعتمدت على شرب الماء بكثرة.
رقم المتسابقه:43
الاسم: الدرة المكنونة...
الطول:163
الوزن:60
الوزن قبل المسابقه:62
الوزن بعد الأسبوع الأول:60
نوع الرجيم:نظام جوردن
هل مارستي الرياضه؟ المشي نصف ساعه أحيانًا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ الشاي الاخضر مع النعناع
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول؟ الحمدلله لأول مره ينزل وزني كيلوين وللأمانة صارلي أسبوعين الأول أتبعت فيه نظام الصائمة لله لكسر ثبات الوزن ,,,,كذلك اعتمدت على شرب الماء بكثرة.
بنفسجيه :
مبروووك ريم الدوحه على الوزن الجديد.. عقبالي انا والبقيه.. <<بروح اشوف النتيجة وبرجع اقول لكممبروووك ريم الدوحه على الوزن الجديد.. عقبالي انا والبقيه.. <<بروح اشوف النتيجة وبرجع اقول...
مااااا شاء الله عالهمه.... :2thmup:
واحد..
اثنان..
ثلاث..
الى الر شـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــاقه ســـــــــــرررررر
سان : :icon28: الف مبروك وان شاء الله عقبال ما تلبسين3 او 2 وتوصلين للي تبين
صحيح يا سان احنا ما نلاحظ تغير الوزن ولا الشكل (يعني انا للحين اشوف شكلي هو نفسه وانا بالتسعينات).. لكن الناس وخاصه اللي ما شافوك فترة هم اللي يلاحظون وبعد قياساتك
وملابسك القديمه او اذا عندج صور قبل شهور او سنه راح تشوفين الفرق كبيييير :27:
انا لما اشوف صوري ...ما صدق اقول معقوله كنت جذي.. :10_8_9:
حتى اصحابي لما يقولون لي ضعيفه او ضعفانه ما صدق .. لاني متعوده على شكلي
لكن احس بالفرق لما البس واتكشخ :7_18_2: ...اخخخخخ... ولما اشوف مقاساتي وسعت علي..
المهم ما طول عليج<<<<< ما انتي طولت وخلاص..ههههه :D
انا رجيمي رجيم طالب الشمري.... لكني مو دايم التزم تدرين ليش؟؟
شوفي انا ما احب الاكل واغصب نفسي عليه وعندي الاكل تعذيب. :eek: ..اخخخخ
نفس ما قلت لج<< معدتي كسوله لاني السبب ما تهضم الاكل لاني كسلتها وعودتها على وجبه وحده بس
فالحين ما اقدر اكل اللحم ولا السمك...الخ ولا الخبز كل هالاكل يأذيني ... فاعتمادي على الاكل
سهل الهضم خفيف على المعده لكن عااااااالي السعرات :f226:
كالكاكاو وقليل من الفواكه السكريه العصاير ..الايس كريم
وهذا سبب عدم التزامي بالرجيم لاني ما اقدر اكل ... لكني راح احاول واجرب لين
تتنشط معدتي...<<<< صارت عندي خبرة بالرجيمات
والرياضه انا احاول قد ما اقدر احرص عليها لانها السر في تغيير الشكل
لاني اذا وقفتها يبين على شكلي اني زدت في الوزن حتى لو ما زدت << ورياضتي هي فقط المشي... قد ما اقدر امشي واحاول بين فترة وفترة ازيد :7_5_127:
والشاي الاخضر بعد مفيد وحلو
والحين باديه بشي جديد على نظامي المعتاد وهو شرب الماااء << وبشوف النتايج
وبعد امممم ايش فيه بعد <<<<< خلصينا قلتي قصة حياتك.... :22: اخخخ
ااااسفه عالاطاله<<<< ما بقيتي تخلصين :icon28: .... مع السلااااامه
واحد..
اثنان..
ثلاث..
الى الر شـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــاقه ســـــــــــرررررر
سان : :icon28: الف مبروك وان شاء الله عقبال ما تلبسين3 او 2 وتوصلين للي تبين
صحيح يا سان احنا ما نلاحظ تغير الوزن ولا الشكل (يعني انا للحين اشوف شكلي هو نفسه وانا بالتسعينات).. لكن الناس وخاصه اللي ما شافوك فترة هم اللي يلاحظون وبعد قياساتك
وملابسك القديمه او اذا عندج صور قبل شهور او سنه راح تشوفين الفرق كبيييير :27:
انا لما اشوف صوري ...ما صدق اقول معقوله كنت جذي.. :10_8_9:
حتى اصحابي لما يقولون لي ضعيفه او ضعفانه ما صدق .. لاني متعوده على شكلي
لكن احس بالفرق لما البس واتكشخ :7_18_2: ...اخخخخخ... ولما اشوف مقاساتي وسعت علي..
المهم ما طول عليج<<<<< ما انتي طولت وخلاص..ههههه :D
انا رجيمي رجيم طالب الشمري.... لكني مو دايم التزم تدرين ليش؟؟
شوفي انا ما احب الاكل واغصب نفسي عليه وعندي الاكل تعذيب. :eek: ..اخخخخ
نفس ما قلت لج<< معدتي كسوله لاني السبب ما تهضم الاكل لاني كسلتها وعودتها على وجبه وحده بس
فالحين ما اقدر اكل اللحم ولا السمك...الخ ولا الخبز كل هالاكل يأذيني ... فاعتمادي على الاكل
سهل الهضم خفيف على المعده لكن عااااااالي السعرات :f226:
كالكاكاو وقليل من الفواكه السكريه العصاير ..الايس كريم
وهذا سبب عدم التزامي بالرجيم لاني ما اقدر اكل ... لكني راح احاول واجرب لين
تتنشط معدتي...<<<< صارت عندي خبرة بالرجيمات
والرياضه انا احاول قد ما اقدر احرص عليها لانها السر في تغيير الشكل
لاني اذا وقفتها يبين على شكلي اني زدت في الوزن حتى لو ما زدت << ورياضتي هي فقط المشي... قد ما اقدر امشي واحاول بين فترة وفترة ازيد :7_5_127:
والشاي الاخضر بعد مفيد وحلو
والحين باديه بشي جديد على نظامي المعتاد وهو شرب الماااء << وبشوف النتايج
وبعد امممم ايش فيه بعد <<<<< خلصينا قلتي قصة حياتك.... :22: اخخخ
ااااسفه عالاطاله<<<< ما بقيتي تخلصين :icon28: .... مع السلااااامه
بنفسجيه :
مبروووك ريم الدوحه على الوزن الجديد.. عقبالي انا والبقيه.. <<بروح اشوف النتيجة وبرجع اقول لكممبروووك ريم الدوحه على الوزن الجديد.. عقبالي انا والبقيه.. <<بروح اشوف النتيجة وبرجع اقول...
إلى سان
أعتذر إن كنت سبب في احباطك
كنت صادقة رغبة مني في مساعدتك
أعدك .......سأحتفظ بنصائحي لنفسي ...
أعتذر إن كنت سبب في احباطك
كنت صادقة رغبة مني في مساعدتك
أعدك .......سأحتفظ بنصائحي لنفسي ...
دلع بنات
•
بنفسجيه :
مبروووك ريم الدوحه على الوزن الجديد.. عقبالي انا والبقيه.. <<بروح اشوف النتيجة وبرجع اقول لكممبروووك ريم الدوحه على الوزن الجديد.. عقبالي انا والبقيه.. <<بروح اشوف النتيجة وبرجع اقول...
الاسم-دلع بنات
رقم المتسابقه- 85 المجموعه الاولى
الطول- 157
الوزن قبل المسابقه64
الوزن بعد الاسبوع الاول 63 ثاااااااابت
نوع الرجيم - تخفيف الاكل + رجيم طالب الشمري
نوع الاعشاب المستخدمه- لا استخدم اعشاب
الرياضه المستخدمه-ماعملت رياضه
استمريت على الرجيم4 ايام بعدين بطلت وخففت اكل.......بس احس ملابسي وسعت شوي؟؟؟
رقم المتسابقه- 85 المجموعه الاولى
الطول- 157
الوزن قبل المسابقه64
الوزن بعد الاسبوع الاول 63 ثاااااااابت
نوع الرجيم - تخفيف الاكل + رجيم طالب الشمري
نوع الاعشاب المستخدمه- لا استخدم اعشاب
الرياضه المستخدمه-ماعملت رياضه
استمريت على الرجيم4 ايام بعدين بطلت وخففت اكل.......بس احس ملابسي وسعت شوي؟؟؟
الصفحة الأخيرة
:) ماشاء الله تبارك الرحمن بصراحة فرحتوني والله الله يوفقكم ومبروك لكل اللي نزلوا والله يقوينا جميعاً :)
بصرأأأأأأأأأ :icon28: أأأأأأأأحه تشجعون الواحد يستمر على التخفيف لين نوصل للوزن المثالي
الف مبروك للي نزل وعقبال البــــــــــــــــــــــــــــــاقي .....
والــــــــــــ مبروك ـــــــــــــف لج اختي .... فلانة بنت فلان
وهذي مني لـــــــــــــــــج :27:
وشكـــــــــــــــــــرا لج اختي أســـــــــــيرة الجمال على الوصفه ...
ويله يارشيقات اليوم بكمل رجيم اختي @ عـــــــــــذاري @ وانشاء الله عقب اسبوع اكون ناقصه
5 كيلوووووووووووووووووووووووووو قولوا امـــــــــــــــــــــــــين والله يابنات عندي اعرااااااااااااس في
شهر 6 وخاطري اوصل الوزن المطــــــــــــــلوب ...
وياله يابنات من اليوم بسوي رياضه وانشاء الله ربي يوفقني ....
وعلى فكره ترى انا اشرب مـــــــــــــــــــــاي وايد..
والله يوفقكم كلكم قولوا امـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــين :27: