هلا بنات ومبروك لكل النازلييين
السنبتيكيويات<-قولوها خمس مرات بسرعة وبتنزلون 3كيلو فالاسبوع:):):):)
واذا على هلاسبوع كانت نفسييييتي تعبانة حييييل وامور كثيرة متراكمة فداخلي خلتني اعاند واحط حرتي فالكل
الله حق ما اكلت كثير وكنت على وجبة وحدة بس انا اعرف جسي اللقمة الوحدة تخمرررر فية وتصير كيلو
وللاسف الشغل اللي كنت مسويته قبل اسبوع من المسابقة كله ضااااع<---------يقالها كانت متحمسة بالحيييل وبغت تفاجاكم بالوزن الناااازل فاسبوع :(
لاني قبل المسابقة مشيت على 12كيلو ف12يوم ونزلت معةل72فاسبوع لكن لما خبصت رجعت كيلو:(:(:(
نتيجة الإسبوع الأول
رقم المتسابقة:
69...
الإسم:
مهرةة
الطول:
160 ...
الوزن:
74 ...
الوزن قبل المسابقة:
74 ...
الوزن بعد الإسبوع الأول:
73 ...
نوع الرجيم:
تاييييييهه
هل مارستي الرياضة؟
لا...
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
لا...
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا ...
أي ملاحظات على الإسبوع الأول؟
ماكنت ماشية على اي شي لكن باذن الله من السبت راح امشي على نظام 12كيلو ف12يوم بالحرف واعاهدكم اني ما اخربة وشجعووووووووووني بليييييز
هلا بنات ومبروك لكل النازلييين
السنبتيكيويات<-قولوها خمس مرات بسرعة وبتنزلون 3كيلو...
كيف احلى وارشق بنات على وجه الارض ان شاء تكونوا كلكم تمام و ومتصالحيين مع الميزان
مبروك لكل الي نزلوا و الي ما نزلوا لا تزعلوا نفسكم و استمروا
المهم انا صار لي ثلاث ايام غايبه عن المنتدي ومن طول الغيبات جاب الغنايم
جايبه لكم نتيجة الاسبوع الاول الي كله تخبيص و عك رغم التهديدات الي تعرضنا لها من تينه المتينه ......... :30:
الزبده اليكم النتيجه:
نتيجة الإسبوع الأول
رقم المتسابقة:
6
الإسم:
منووله
الطول
158
الوزن قبل المسابقة:
72 ...
الوزن بعد الإسبوع الأول:
70.5
نوع الرجيم:
تخفيف
هل مارستي الرياضة؟
مش بنتظام بس كثرت الحركه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول؟
رغم التخبيص و الخبطه بس الحمد لله على الكيلو و النص .